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很长时间以来，很多朋友都提出如何练习换气，如何使自己在演奏时气能长一些等等问题。在[长笛之
情]和中，已经有很多老师和朋友谈了自己的经验，在此表示非常地感谢。
这里从本站翻译的《趣味长笛学习2002》中摘录一段[每日呼吸练习]，文中对如何进行每天的
练气有比较详尽的描述，朋友们可以按照这个方式坚持每天抽时间练习，希望能对大家有所帮助。特别
要注意图中小腹部的鼓起和释放，要做到吸气后是下腹部凸起而不是挺起，利用腹部的
将气吐入笛腔内。如果沉就不能获得好的音色，刚开始是不习惯的，要多练习反复体会，
这是很重要的基本功。--老雷
怎样延长气息
1.演奏时总是用嘴吸气的，象打哈欠似的尽可能吸入大的气量。
2.在吸气时，要感觉到起进入了腹腔，象气球被吹大的样子。在吸气时切忌不要有耸肩的动
作。
3.在向外吐气时，感觉相反：似乎气球变小直到瘪了。
4.吹入长笛的气流要始终保持平缓，好象在冬天往手上呵热气温暖手指似的。
5.开始练习时总是先以一些长音开始。
保持每个音符的演奏长度要够，音色要清晰饱满。
努力在你演奏前预想到每个音符的长度。
老师请注意：学生在演奏时要尽量让气流全部进入笛身内，这样才能获得饱满的音色。持笛的双
手要适当放松而不要过于矜持，吸气吐气要舒缓而不是急促。--本自《趣味长笛学习2002》
A）
1.身体平躺，双手放在腹部
2.用鼻子慢慢吸气，似乎在
闻一朵花。
3.腹部会慢慢鼓起。
4.上部胸脯不要动，反复这
样练习直到呼吸规律性达到平
缓自然。
B）
1.双手掐腰轻轻挤压。
2.慢慢用嘴吸气，使小腹慢慢
向上提。
3.双手会感到有。
4.慢慢向外吐气，尽量保持压
力直到气全部吐完。
C）
1.站起身-肩部放松。
2.双手掐腰稍微带点，张嘴慢慢吸
气。
3.双手应当感觉有，这时应该让腹
腔吸满气。
D）
1.嘴型做微笑状地张开，慢慢平缓地吐
气。
2.注意：吐气时腹部的与吸气时的
方向相反，应尽可能地
保持胸腔向上提。
要点：D2是测试呼吸控制的一个好音符
如果采用SSS声吐气，好象蛇发出的声
音，双手仍然会保持有张力。
尽量不要让胸腔下沉。
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