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长拳理论考试题及答案

长拳理论考试试卷

一、填空题

1.长拳的运动特点是姿势______、动作______、快速有力、节奏鲜明。

2.长拳的主要步型有弓步、马步、______、虚步和歇步。

3.长拳的呼吸方法一般有提、托、______、沉四种。

4.长拳套路中，“手似______，眼似电”。

5.长拳的基本手型有拳、掌和______。

6.长拳演练中强调“精神、______、气、力、功”五法合一。

7.长拳的主要腿法有正踢腿、侧踢腿、______、里合腿和外摆腿。

8.长拳的身法包括含、展、______、缩等。

9.长拳的运动风格要求______、勇猛快速、刚健有力。

10.长拳的基本步型中，弓步要求前腿______，后腿______。

二、单项选择题

1.长拳的步型中，马步两脚横向距离约为本人脚长的（）。

A.2倍B.3倍C.4倍D.5倍

2.长拳演练中，“提”的呼吸方法一般用于（）动作。

A.定势B.转折C.上升D.下降

3.长拳的基本手型中，拳的握法要求四指并拢卷握，拇指紧扣（）。

A.食指第一指节B.食指和中指第二指节C.中指第一指节D.无名指第一指节

4.长拳套路中，“起如（），落如鹊”。

A.猿B.龙C.虎D.鹰

5.长拳的主要身法中，“含胸”的动作要领是（）。

A.胸部内含B.胸部外挺C.胸部微收D.胸部放松

6.长拳的腿法中，侧踹腿的力点在（）。

A.脚跟B.脚掌C.脚尖D.脚外侧

7.长拳的演练节奏要求（）。

A.快慢结合B.匀速进行C.先慢后快D.先快后慢

8.长拳的基本步型中，虚步要求后脚（）。

A.全脚掌着地B.脚跟离地C.脚尖离地D.脚掌虚点地面

9.长拳的运动特点中，“快速有力”主要体现在（）。

A.动作速度快B.动作幅度大C.动作刚健D.动作连贯

10.长拳套路中，“动如（），静如岳”。

A.风B.雷C.涛D.龙

三、多项选择题

1.长拳的主要步型包括（）。

A.弓步B.马步C.仆步D.虚步E.歇步

2.长拳的呼吸方法有（）。

A.提B.托C.聚D.沉E.呼

3.长拳的基本手型有（）。

A.拳B.掌C.勾D.爪E.指

4.长拳的运动特点有（）。

A.姿势舒展B.动作灵活C.快速有力D.节奏鲜明E.刚柔相济

5.长拳的主要腿法有（）。

A.正踢腿B.侧踢腿C.踹腿D.里合腿E.外摆腿

6.长拳的身法包括（）。

A.含B.展C.拧D.转E.缩

7.长拳演练中，对精神的要求是（）。

A.充沛B.贯注C.饱满D.集中E.放松

8.长拳的步型中，弓步的动作要领包括（）。

A.前腿屈膝B.后腿伸直C.脚尖向前D.脚跟外蹬E.两脚横向距离约一脚宽

9.长拳的运动风格要求（）。

A.舒展大方B.勇猛快速C.刚健有力D.虚实相生E.节奏明快

10.长拳套路中，对眼法的要求是（）。

A.眼随手动B.目随势注C.炯炯有神D.灵活多变E.凝视一点

四、判断题

1.长拳的步型中，仆步要求一腿全蹲，另一腿伸直平铺地面。（）

2.长拳演练中，“托”的呼吸方法一般用于静止性动作。（）

3.长拳的基本手型中，掌的四指伸直并拢，拇指弯曲紧扣于虎口处。（）

4.长拳套路中，“动如涛”强调动作要像波涛一样连绵不断。（）

5.长拳的身法中，“展胸”就是胸部尽量向外扩张。（）

6.长拳的腿法中，正踢腿要求脚尖勾起，向额前踢起。（）

7.长拳的演练节奏要求快慢结合，有起有伏。（）

8.长拳的基本步型中，虚步要求前脚虚点地面，后脚全脚掌着地。（）

9.长拳的运动特点中，“姿势舒展”主要指动作幅度大。（）

10.长拳套路中，“静如岳”要求静止时要像山岳一样沉稳。（）

五、简答题

1.简述长拳的运动特点。

2.长拳的呼吸方法有哪几种，分别适用于什么动作？

3.长拳的基本手型有哪些，各自的动作要领是什么？

4.长拳的主要步型有哪些，弓步的动作要领是什么？

六、讨论题

1.讨论长拳演练中“精神、气、力、功”的相互关系。

2.分析长拳的节奏在套路演练中的重要性。

3.探讨长拳