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2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共150题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是：()

A.智力健康

B.情绪健康

C.适应能力

D.人际关系

2.以下哪项不属于心理疾病的范畴？()

A.抑郁症

B.焦虑症

C.糖尿病

D.恐惧症

3.心理健康教育的目标不包括以下哪项？()

A.提高心理健康素养

B.促进个性发展

C.提高道德品质

D.提高身体素质

4.心理健康的个体通常表现出以下哪种态度？()

A.对待问题消极应对

B.对待问题积极乐观

C.对待问题过度依赖他人

D.对待问题缺乏自信

5.心理危机干预的主要目的是：()

A.帮助个体解决心理问题

B.防止个体发生心理问题

C.恢复个体心理状态

D.提高个体心理承受力

6.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.成人阶段

B.中年阶段

C.青少年阶段

D.儿童阶段

7.心理健康的标志之一是：()

A.健康的睡眠

B.适度的焦虑

C.完美的性格

D.无限的精力

8.以下哪种情况不属于心理压力？()

A.考试前紧张

B.工作压力过大

C.睡眠不足

D.感情稳定

9.心理健康教育的方法不包括以下哪种？()

A.课堂教学

B.心理咨询

C.网络教育

D.社会调查

10.心理健康的维护主要包括以下哪些方面？()

A.心理素质的培养

B.情绪的管理

C.人际关系的处理

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理素质培养

C.心理问题识别与干预

D.人际关系指导

E.应对压力的策略

12.以下哪些是心理压力的常见来源？()

A.学习压力

B.工作压力

C.生活压力

D.人际关系压力

E.自我期望压力

13.心理健康教育的主要目标有哪些？()

A.增强心理素质

B.提高适应能力

C.预防心理问题

D.促进个性发展

E.培养健全人格

14.心理危机干预的原则有哪些？()

A.尊重个体

B.保护隐私

C.生命优先

D.及时干预

E.全面评估

15.心理健康维护的方法有哪些？()

A.健康的生活方式

B.积极的情绪管理

C.良好的人际关系

D.正确的自我认知

E.定期的心理体检

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目标是帮助大学生提高心理素质，增强适应能力，预防和解决心理问题，促进其全面发展。其中，心理素质的培养主要包括情绪管理、压力应对、自我认知等方面。

17.心理危机干预是指在个体面临严重心理困扰或心理危机时，采取的一系列紧急措施，以防止危机事件的发生或恶化。

18.心理健康教育的方法包括课堂教学、心理咨询、团体辅导、网络教育等，旨在通过多种途径提高大学生的心理健康水平。

19.心理健康的核心是情绪健康，良好的情绪状态有助于个体适应环境，提高生活质量。

20.心理健康教育应从儿童阶段开始，通过家庭、学校和社会的共同努力，培养良好的心理素质和行为习惯。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育的目的是帮助大学生解决所有心理问题。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预只有在危机发生时才需要采取行动。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育主要在学校进行，与社会和家庭无关。()

A.正确B.错误

24.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育可以完全通过线上方式进行，不需要面对面交流。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育的重要性。

27.如何识别和预防心理危机？

28.心理健康教育中常见的心理辅导方法有哪些？

29.心理健康教育与心理咨询有何区别？

30.如何培养良好的心理素质？

2025年大学生心理健康知识竞赛精选题库及答案(共150题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康的核心是情绪健康，情绪健康指的是个体能够适应生活中的各种情境，拥有积极乐观的态度，能够正确处理负面情绪。

2.【答案】C

【解析】糖尿病是一种慢性代谢性疾病，不属于心理疾病的范畴。而抑郁症、焦虑症和恐惧症都属于心理疾病的范畴。

3.【答案】