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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选160题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活压力、保持良好的心理状态的能力，以下哪项不属于心理健康的表现？()

A.有明确的人生目标

B.能有效管理自己的情绪

C.常感到焦虑不安

D.有良好的人际关系

2.在心理辅导过程中，心理咨询师的主要职责是？()

A.解决所有问题

B.指导来访者自我成长

C.为来访者提供生活建议

D.替来访者做决策

3.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.情绪管理

B.人际交往技巧

C.法律知识

D.心理疾病预防

4.心理危机干预的目的是什么？()

A.帮助个体解决具体问题

B.预防心理危机的发生

C.减轻心理危机带来的影响

D.提高个体的心理健康水平

5.以下哪项不是心理疾病的特征？()

A.持续的情绪困扰

B.持续的身体不适

C.意识障碍

D.行为异常

6.心理健康教育在学校中的重要性体现在哪些方面？()

A.帮助学生建立正确的人生观

B.培养学生的社会适应能力

C.提高学生的学业成绩

D.减少心理疾病的发生

7.心理辅导的目的是什么？()

A.帮助来访者解决问题

B.提高来访者的心理健康水平

C.增强来访者的心理承受能力

D.以上都是

8.以下哪项不是心理健康教育的方法？()

A.讲座和研讨会

B.心理测验

C.团体辅导

D.网络咨询

9.心理压力对个体的影响有哪些？()

A.生理影响

B.心理影响

C.社会影响

D.以上都是

10.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.具有积极乐观的态度

B.能够应对生活中的压力

C.经常感到悲伤和焦虑

D.具有良好的人际关系

二、多选题(共5题)

11.以下哪些属于心理健康教育的内容？()

A.情绪管理

B.应对压力

C.人际关系处理

D.法律法规教育

E.自我意识提升

12.心理危机干预通常需要哪些步骤？()

A.确定危机类型

B.建立信任关系

C.提供支持性咨询

D.制定危机应对计划

E.评估危机后状态

13.心理健康咨询中，以下哪些是心理咨询师应遵循的原则？()

A.尊重和信任

B.秘密性保护

C.中立性

D.专业性

E.主动性

14.以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.工作压力

B.生活事件

C.人际关系问题

D.经济问题

E.自我期望过高

15.以下哪些是心理健康的益处？()

A.提高生活质量

B.增强社会适应能力

C.降低患病风险

D.提升幸福感

E.提高工作效率

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境、应对生活压力、保持良好的__状态__的能力。

17.心理咨询的主要目的是帮助个体认识自我、了解问题、提供心理支持和指导，最终实现__自我成长__的目标。

18.心理危机干预的关键在于及时发现危机信号、采取有效措施进行__干预__，以减轻危机带来的影响。

19.心理健康教育的内容包括情绪管理、应对压力、人际关系处理、自我意识提升等，旨在提高大学生的__心理素质__。

20.心理疾病的预防和治疗需要多方面的努力，包括个体自我保健、心理咨询、__医疗干预__等。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育的目的是为了提高学生的学业成绩。()

A.正确B.错误

22.心理危机干预的主要目的是预防心理危机的发生。()

A.正确B.错误

23.心理咨询师在咨询过程中应保持中立，不偏袒任何一方。()

A.正确B.错误

24.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

25.心理压力对个体的影响都是负面的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育的意义。

27.在心理危机干预中，如何有效地与来访者建立信任关系？

28.如何正确应对心理压力？

29.什么是自我效能感？它在心理健康中扮演什么角色？

30.团体辅导在心理健康教育中有什么作用？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(精选160题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康包括情绪稳定、认知健康、适应良好、人际关系