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幼儿健康领域活动

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心理健康支持

安全教育活动

家园合作互动

健康饮食活动

身体锻炼活动

卫生习惯培养

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健康饮食活动

营养知识教育

基础营养素讲解

通过生动形象的教具和互动游戏，向幼儿介绍蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等基础营养素的作用，帮助幼儿理解食物对身体的重要性。

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食物分类学习

利用彩色卡片或实物模型，引导幼儿将食物分为谷物、蔬菜、水果、肉类和乳制品等类别，培养其对健康饮食的初步认知。

均衡膳食原则

通过故事或角色扮演的方式，向幼儿传达“每餐都要吃多种食物”的理念，强调不挑食、不偏食对健康成长的关键作用。

亲子烹饪活动

提供多种新鲜食材，鼓励幼儿自主选择并搭配成营养均衡的餐盘，培养其对健康饮食的实践能力。

食材搭配体验

健康零食制作

指导幼儿用天然食材（如燕麦、坚果、蜂蜜）制作低糖低盐的零食，替代高糖高脂的加工食品，树立健康饮食观念。

组织家长与幼儿共同参与简单健康食谱的制作，如水果沙拉、蔬菜三明治等，让幼儿在动手过程中体验健康饮食的乐趣。

健康食谱实践

食物认知游戏

食物猜谜游戏

通过描述食物的颜色、形状、味道等特征，让幼儿猜测食物名称，增强其对不同食物的辨识能力。

感官探索活动

组织幼儿通过触摸、闻嗅、品尝等方式探索不同食物的质地和味道，激发其对健康食物的兴趣和好奇心。

农场到餐桌模拟

设置模拟农场和厨房场景，让幼儿扮演农民、厨师等角色，了解食物从种植到烹饪的全过程，加深对食物来源的认知。

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身体锻炼活动

日常运动游戏

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平衡与协调训练

设计如单脚站立、走平衡木等游戏，通过趣味性活动增强幼儿的肢体控制能力，促进小脑发育和身体协调性。

追逐与躲闪游戏

组织“老鹰捉小鸡”“丢手绢”等互动游戏，提升幼儿反应速度和心肺耐力，同时培养团队合作意识。

投掷与接物练习

使用软球、沙包等道具进行投掷目标或互相传递，锻炼幼儿手眼协调能力和上肢肌肉力量。

自然观察与采集活动

设置低矮攀爬架、隧道等设施，鼓励幼儿完成跨越、钻爬等动作，增强下肢力量和空间感知能力。

障碍挑战与攀爬

季节性主题活动

结合天气变化设计“踩水坑”“堆雪人”等季节性游戏，帮助幼儿理解自然现象并提升适应能力。

引导幼儿收集树叶、石头等自然物品，通过触摸、分类和描述，激发感官体验和认知能力，同时建立环保意识。

户外探索互动

技能训练课程

基础体操动作

教授如翻滚、跳跃、伸展等标准化动作，通过分解练习提升幼儿的柔韧性和动作规范性。

球类基础技能

编排简单舞蹈动作配合音乐节奏，培养幼儿的韵律感和肢体表达能力，同时提升自信心。

开展拍球、踢球等课程，分阶段训练幼儿对球体的控制力，为后续专项运动打下基础。

舞蹈与节奏训练

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卫生习惯培养

洗手方法指导

七步洗手法教学

通过分解步骤（掌心相对搓揉、手指交叉搓洗、手背搓洗等）结合儿歌或动画演示，帮助幼儿掌握科学洗手流程，确保手部细菌有效清除。

洗手时机教育

强调饭前便后、户外活动后、接触宠物后等关键场景的洗手必要性，培养幼儿主动清洁意识。

洗手用品选择

指导幼儿认识儿童专用洗手液与普通肥皂的区别，推荐使用温和无刺激产品，避免皮肤过敏或干燥问题。

牙齿清洁实践

刷牙动作示范

采用模型或互动教具演示“巴氏刷牙法”（45度角牙龈沟清洁、短距离水平颤动等），纠正横向用力等错误习惯。

护牙知识渗透

讲解含氟牙膏防龋原理、牙菌斑危害等，通过显微镜观察牙菌斑实验增强幼儿直观认知。

趣味打卡激励

设计“牙齿清洁日历”奖励机制，鼓励幼儿早晚刷牙并记录，家长同步监督反馈形成家校联动。

环境清洁参与

分区责任制度

划分玩具角、图书区等清洁责任区，提供迷你扫帚、抹布等工具，让幼儿体验整理收纳的成就感。

垃圾分类游戏

利用卡通标识垃圾桶（可回收/有害/厨余）开展分类竞赛，结合实物卡片模拟投放，强化环保意识。

微生物科普实验

通过培养皿观察不同清洁程度下的细菌菌落，直观展示清洁重要性，激发幼儿主动维护环境卫生的动力。

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心理健康支持

情绪表达活动

绘画与涂鸦引导

情绪卡片互动

角色扮演游戏

通过非语言艺术形式帮助幼儿表达复杂情绪，提供多种颜色的画笔和纸张，鼓励他们自由创作并描述画作背后的情感故事。

设计情景剧如“开心的一天”或“生气的小怪兽”，让幼儿通过扮演角色学习识别和命名不同情绪，增强情绪认知能力。

使用印有表情符号的卡片进行配对游戏，引导幼儿将卡片与自身经历的情绪事件关联，促进情绪词汇的积累与表达。

社交技能训练

合作搭建活动

组织积木或拼图小组任务，要求幼儿分工协作完成作品，培养轮流等待、倾听他人意见和团队解决问题的能力。

压力缓解游戏

安静角设计

在教室设置铺有软垫的独立角落，放置绘本、毛绒玩具等，允许幼儿在情绪