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2025年心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案(共170题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是哪一方面？()

A.情绪管理

B.认知功能

C.人际关系

D.自我认知

2.心理健康教育的首要目标是什么？()

A.预防心理疾病

B.提高心理素质

C.改善心理健康状况

D.以上都是

3.心理创伤后应激障碍（PTSD）常见于哪些人群？()

A.军人

B.警察

C.以上都是

D.上述人群和普通民众

4.以下哪项不是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识

B.心理咨询技能

C.心理治疗方法

D.生理健康知识

5.心理健康与身体健康的关系如何？()

A.心理健康是身体健康的基础

B.两者相互独立，没有关系

C.身体健康是心理健康的基础

D.两者没有关系

6.心理健康教育最常用的教学方法是什么？()

A.讲授法

B.案例分析法

C.小组讨论法

D.角色扮演法

7.心理健康教育的重要途径是什么？()

A.家庭教育

B.学校教育

C.社会教育

D.以上都是

8.心理健康教育对个人的意义是什么？()

A.提高生活质量

B.促进个人成长

C.提升幸福感

D.以上都是

9.心理健康问题的高发年龄段是？()

A.儿童青少年期

B.青年期

C.中年期

D.老年期

10.心理健康教育的主要任务是什么？()

A.预防心理问题

B.治疗心理疾病

C.提高心理素质

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.以下哪些是心理压力的常见来源？()

A.工作压力

B.生活压力

C.人际关系

D.财务问题

E.个人健康

12.心理健康教育应该包括哪些内容？()

A.心理健康知识

B.心理健康技能

C.心理健康行为

D.心理咨询理论

E.心理治疗技术

13.以下哪些是心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.人际关系良好

D.具有积极的人生态度

E.适应能力强

14.以下哪些方法可以用来缓解心理压力？()

A.适当的体育锻炼

B.正念冥想

C.良好的睡眠习惯

D.咨询专业人士

E.避免压力源

15.心理健康教育在哪些场所进行？()

A.学校

B.家庭

C.社区

D.企业

E.医疗机构

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育强调的是个体在面对压力和挑战时的

17.心理健康的标志之一是能够

18.心理创伤后应激障碍（PTSD）的典型症状包括

19.在心理健康教育中，培养良好的

20.心理健康教育通常包括对

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只存在于精神疾病患者中。()

A.正确B.错误

22.心理咨询只针对成年人。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育和心理健康治疗是完全相同的。()

A.正确B.错误

24.心理压力对个体总是有害的。()

A.正确B.错误

25.心理健康与身体健康是完全独立的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何判断一个人可能存在心理健康问题？

28.心理压力对个体有哪些影响？

29.心理健康教育与心理咨询有什么区别？

30.如何进行有效的心理调适？

2025年心理健康趣味知识竞赛精选题库及答案(共170题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】A

【解析】心理健康的核心是情绪管理，指个体能够有效地处理和调节自己的情绪反应。

2.【答案】B

【解析】心理健康教育的首要目标是提高心理素质，为个体提供应对生活压力和心理问题的能力。

3.【答案】C

【解析】心理创伤后应激障碍（PTSD）常见于经历创伤事件的军人、警察等高风险人群。

4.【答案】D

【解析】心理健康教育的内容不包括生理健康知识，它主要关注心理层面的健康和调适。

5.【答案】C

【解析】身体健康是心理健康的基础，良好的身体状况有助于心理健康的维持。

6.【答案】C

【解析】小组讨论法是心理健康教育中最常用的教学方法之一，它有助于促进个体的参与和互动。

7.【答案】D

【解析】心理健康教育的重要途径包括家庭教育、学校教育和社会教育，三者共同作用，提高全民心理健康水平。

8.【答案】D

【解析】心理健康