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2025全国大学生心理健康知识竞赛题库及答案(通用版)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.人际关系和谐

D.以上都是

2.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.有积极的生活态度

B.有良好的适应能力

C.经常感到焦虑不安

D.有健康的身体

3.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.提高心理素质

C.提高社会地位

D.提高职业技能

4.以下哪项不是心理健康教育的途径？()

A.课堂教学

B.心理咨询

C.社会实践

D.医疗治疗

5.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.中学阶段

B.大学阶段

C.儿童阶段

D.成人阶段

6.以下哪种情绪是健康的？()

A.持续的悲伤

B.持续的愤怒

C.情绪的适度波动

D.情绪的完全压抑

7.以下哪种行为有助于提高心理健康？()

A.长时间熬夜

B.经常参加体育锻炼

C.长期过度饮酒

D.沉迷网络游戏

8.心理健康问题主要包括哪些方面？()

A.情绪问题

B.行为问题

C.人际关系问题

D.以上都是

9.以下哪种情况需要寻求专业心理咨询？()

A.感到轻微的焦虑

B.经常感到情绪低落

C.一次性的情绪波动

D.情绪稳定，生活规律

10.心理健康教育应该强调哪些原则？()

A.科学性

B.实用性

C.可接受性

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.情绪管理

B.人际交往

C.应对压力

D.自我认知

E.理想信念教育

12.以下哪些因素会影响心理健康？()

A.家庭环境

B.学校教育

C.社会文化

D.个人经历

E.生理因素

13.心理健康的维护方法有哪些？()

A.保持乐观态度

B.增强自我认知

C.学会放松技巧

D.建立良好的人际关系

E.寻求专业帮助

14.心理健康教育中，教师应该具备哪些能力？()

A.心理健康知识

B.心理咨询技能

C.教学能力

D.沟通能力

E.伦理道德意识

15.以下哪些是心理健康教育的目标？()

A.提高学生的心理素质

B.培养学生的社会适应能力

C.促进学生的全面发展

D.增强学生的自我保护意识

E.减少心理问题的发生

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目的是帮助个体提高心理素质，促进其与周围环境的和谐相处，进而实现其

17.心理健康的核心是

18.心理健康教育应该贯穿于

19.在心理健康教育中，教师应扮演

20.心理健康教育中，常见的心理辅导方法包括

四、判断题(共5题)

21.心理健康是指个体在心理方面没有任何问题。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育只针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

23.心理压力对个体只有负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该完全依靠专业心理师进行。()

A.正确B.错误

25.心理健康问题主要源于个人心理素质的不足。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何正确面对和应对心理压力？

28.心理健康教育中，如何进行有效的沟通和交流？

29.在心理健康教育中，如何进行心理健康评估？

30.心理健康教育中，如何促进学生的自我成长？

2025全国大学生心理健康知识竞赛题库及答案(通用版)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体能够适应社会、应对生活中的各种挑战，保持情绪稳定、思维清晰、人际关系和谐的状态。

2.【答案】C

【解析】心理健康的人通常能够保持积极的生活态度，有良好的适应能力，并且身体也是健康的。经常感到焦虑不安则可能表明心理状态不佳。

3.【答案】B

【解析】心理健康教育的目的是帮助个体提高心理素质，增强心理承受能力，促进心理健康和全面发展。

4.【答案】D

【解析】心理健康教育主要通过课堂教学、心理咨询和社会实践等途径进行，而医疗治疗更多是针对心理疾病的处理。

5.【答案】C

【解析】心理健康教育应该从儿童阶段开始，因为这是人格形成和心理健康发展的关键时期。

6.【答案】C