调一调心灵的弦-调一调心灵的弦（情绪调节）.pptx

调一调心灵的弦

（情绪调节）

罗湖小学心理课陈璐璐

情绪魔幻商店

请大家准备一张纸，或者和身边的家人一起讨论：

1.说出其想要或者想要放弃的东西及理由。

2.想买东西的同学要拿自己的情绪故事来交换。

3.想放弃东西的同学要说出他的其他用处。

出售并回收各种商品（情绪）

快乐

希望

惊喜

忧郁……

愤怒

烦躁

失落

时间限制：

1分钟

很多人更喜欢买到“好”的情绪，同时卖掉“不好”的情绪

因为有的情绪可以给我们带来不错的体验，比如：“希望”能让我们更努力学习；“惊喜”能给我们的生活增添色彩

有的没有处理好，有可能会造成不好的结果，比如：“烦躁”起来就摔东西……

出售并回收各种商品（情绪