调节情绪的营养组合.pptxVIP

调节情绪的营养组合;调节情绪的营养组合;调节情绪的营养组合;现状分析：被忽视的”情绪燃料”;;现状分析：被忽视的”情绪燃料”;问题识别：哪些营养素在”偷偷影响情绪”;问题识别：哪些营养素在”偷偷影响情绪”;血清素”原料不足”：色氨酸的困境;;大脑”抗炎保护缺失”：Omega-3的缺口;“情绪开关”失灵：镁与锌的双重角色;;科学评估：你的情绪问题，到底缺什么？;;;;第三步：实验室检测辅助;方案制定：针对不同情绪问题的营养组合;方案制定：针对不同情绪问题的营养组合;类型1：长期低落、兴趣减退（偏向抑郁倾向）;类型2：易激惹、一点就炸（偏向焦虑倾向）;类型3：下午疲