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2025年春季小学三年级体育竞赛规则期中练习卷及答案

一、填空题（每空2分，共20分）

1.小学三年级50米跑测试，男生优秀成绩标准一般在（）秒以内。

答案：8.8

解析：根据小学体育课程标准和常见的体育测试评价体系，三年级男生50米跑优秀成绩通常要求在8.8秒以内。这一标准是综合考虑了该年龄段学生的身体发育特点和运动能力制定的。

2.立定跳远时，双脚（）站在起跳线后，脚尖不得踩线。

答案：平行

解析：在立定跳远项目中，双脚平行站立在起跳线后是规范的起始姿势。这样的站立方式有助于运动员在起跳时更好地发力，保持身体平衡，同时也是为了保证比赛的公平性和规范性。

3.广播体操比赛中，要求动作（）、整齐、有节奏感。

答案：规范

解析：广播体操是一项具有规范性和统一性的体育活动。在比赛中，动作规范是基本要求，只有动作规范才能体现出广播体操的标准性和整齐度，同时也能更好地展现学生的精神风貌和体育素养。

4.跳绳比赛计数时，以跳绳（）触及地面为准。

答案：绳柄

解析：在跳绳比赛的规则中，通常以跳绳的绳柄触及地面作为一次有效的计数依据。这是为了准确统计跳绳的次数，避免因跳绳的其他部位误触地面而导致计数不准确。

5.队列练习中，“向右看齐”的动作要领是头向（）转，眼睛看右邻同学的腮部。

答案：右

解析：“向右看齐”是队列练习中的基本动作之一。按照动作要领，头向右转，眼睛看右邻同学的腮部，这样可以使整个队列在横向方向上保持整齐。

6.仰卧起坐测试时，测试人员在受试者（）按住其双脚。

答案：脚踝处

解析：在仰卧起坐测试中，测试人员在受试者脚踝处按住其双脚，是为了固定受试者的下肢，使仰卧起坐的动作更符合规范，保证测试结果的准确性。同时，按住脚踝处也能避免因固定位置不当而给受试者带来不必要的伤害。

7.接力赛跑中，交接棒必须在（）区内完成。

答案：接力

解析：接力赛跑是一项团队合作的体育项目，为了保证比赛的公平性和顺利进行，规定交接棒必须在接力区内完成。接力区是一个明确的区域范围，运动员只有在这个区域内完成交接棒才是有效的，否则将被视为犯规。

8.乒乓球比赛中，发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开伸平，球离手掌至少（）厘米。

答案：16

解析：根据乒乓球比赛规则，发球时球离手掌至少16厘米。这一规定是为了保证发球的公平性和规范性，使发球具有一定的高度和速度，增加比赛的观赏性和竞技性。

9.篮球比赛中，三分线外投篮命中得（）分。

答案：3

解析：在篮球比赛的计分规则中，三分线外投篮命中得3分。这是为了鼓励球员在远距离投篮，增加比赛的战术多样性和观赏性。三分线的设置也使得球队在进攻时需要更加合理地安排战术，选择投篮位置。

10.踢毽子比赛中，毽子落地前，用身体任何部位（）毽子都可计数。

答案：接触

解析：在踢毽子比赛中，只要毽子在落地前，用身体任何部位接触毽子都可以计数。这一规则体现了踢毽子运动的灵活性和趣味性，鼓励参赛者发挥自己的技巧和创造力。

二、选择题（每题3分，共30分）

1.下列属于有氧运动的是（）。

A.50米跑

B.立定跳远

C.慢跑

答案：C

解析：有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。慢跑时，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态，属于有氧运动。而50米跑是短时间、高强度的无氧运动，立定跳远主要是瞬间的爆发力运动，也不属于有氧运动。

2.以下哪种姿势是正确的跑步姿势（）。

A.弯腰驼背

B.身体挺直，手臂自然摆动

C.头部过度后仰

答案：B

解析：正确的跑步姿势应该是身体挺直，手臂自然摆动。身体挺直可以保持身体的平衡和稳定，减少能量的消耗；手臂自然摆动可以协调身体的运动，增加跑步的动力。弯腰驼背和头部过度后仰都会影响身体的平衡和呼吸，增加跑步的难度和受伤的风险。

3.体育锻炼前，一般需要进行（）分钟的热身活动。

A.12

B.510

C.2030

答案：B

解析：在进行体育锻炼前，进行510分钟的热身活动是比较合适的。热身活动可以使身体的肌肉、关节和心血管系统逐渐适应即将到来的运动强度，减少运动损伤的发生。12分钟的热身时间过短，无法达到充分热身的效果；2030分钟的热身时间过长，可能会消耗过多的体力，影响后续的锻炼效果。

4.立定跳远主要锻炼的是（）。

A.腿部力量

B.手臂力量

C.腰部力量

答案：A

解析：立定跳远是一项主要依靠腿部力量完成的运动项目。在起跳过程中，腿部的肌肉需要用力收缩，产生向上和向前的力量，使身体跳出一定的距离。虽然手臂和腰部在立定跳远中也会起到一定的辅助作用，但主要锻炼的还是腿部力量。

5.跳绳时，绳子的长度以双脚踩住绳子中