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初一体育考试试题及答案

一、选择题（每题2分，共30分）

1.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括（）

A.擦伤、刺伤、裂伤B.肌肉拉伤、挫伤C.骨折、关节脱位D.腱鞘炎、滑囊炎

答案：A。开放性软组织损伤是指受伤部位皮肤或黏膜破裂，伤口与外界相通，擦伤、刺伤、裂伤都符合这一特点；肌肉拉伤、挫伤属于闭合性软组织损伤；骨折和关节脱位不属于软组织损伤范畴；腱鞘炎、滑囊炎是慢性劳损疾病。

2.下列哪项不属于体育活动的功能（）

A.健体功能B.益智功能C.润色功能D.育德功能

答案：C。体育活动具有健体功能，能增强体质；益智功能，有助于提高大脑反应能力等；育德功能，培养团队合作、坚韧等品德。而“润色功能”并非体育活动的常见功能。

3.正常成年人身上骨的总数是（）

A.204块B.205块C.206块D.207块

答案：C。正常成年人全身共有206块骨，它们相互连接构成人体的骨骼系统。

4.100米跑的主要供能系统是（）

A.磷酸原系统B.乳酸能系统C.有氧氧化系统D.以上都不是

答案：A。磷酸原系统是极量运动的主要供能系统，100米跑属于短时间、高强度的极量运动，主要依靠磷酸原系统供能。乳酸能系统主要在持续时间1-3分钟的运动中供能；有氧氧化系统主要在长时间、低强度运动中供能。

5.下列哪种维生素与正常视觉有密切关系（）

A.维生素AB.维生素BC.维生素CD.维生素D

答案：A。维生素A能促进视觉细胞内感光色素的形成，对维持正常视觉有重要作用。维生素B族参与能量代谢等多种生理过程；维生素C具有抗氧化等作用；维生素D主要促进钙的吸收。

6.体育课的运动负荷是指学生做练习时（）

A.练习的次数B.练习的难度C.身体所承受的生理负担D.练习的质量

答案：C。体育课的运动负荷是指学生在体育课中身体所承受的生理负担，它包括生理负荷和心理负荷，练习的次数、难度、质量等都会影响运动负荷，但它们不是运动负荷的定义。

7.下列哪种项目不属于田赛（）

A.跳远B.标枪C.100米跑D.铅球

答案：C。田赛是在田径场规定的区域内进行的跳跃及投掷项目竞赛的统称，跳远、标枪、铅球都属于田赛项目；100米跑属于径赛项目。

8.运动后应多吃蔬菜、水果的主要原因是（）

A.增加维生素的摄入B.增加蛋白质的摄入C.增加脂肪的摄入D.补充因运动而丢失的水分

答案：A。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等，运动后多吃蔬菜、水果主要是为了增加维生素的摄入，维持身体正常的生理功能。蔬菜和水果中蛋白质和脂肪含量相对较少；虽然也能补充一定水分，但不是主要原因。

9.篮球比赛中，当一名队员在场上获得控制活球时，该队应在（）秒钟内尝试投篮。

A.20B.24C.30D.35

答案：B。在篮球比赛规则中，当一名队员在场上获得控制活球时，该队应在24秒钟内尝试投篮，否则将判为24秒违例。

10.下列哪种呼吸方法与避免跑步岔气无关（）

A.加深呼吸B.有节奏的呼吸C.快速呼吸D.用鼻和半张嘴呼吸

答案：C。跑步时加深呼吸、有节奏的呼吸以及用鼻和半张嘴呼吸都有助于避免岔气。快速呼吸可能会导致呼吸肌痉挛，更容易引发岔气。

11.足球比赛中，罚点球时，罚球点距离球门线（）米。

A.9.15B.10C.11D.12

答案：C。足球比赛规则规定，罚点球时，罚球点距离球门线11米。

12.标准田径场的跑道一圈是（）米。

A.300B.400C.500D.600

答案：B。标准田径场的跑道一圈长度是400米，这是国际通用的标准。

13.以下哪种运动对增强心肺功能效果最好（）

A.太极拳B.举重C.慢跑D.俯卧撑

答案：C。慢跑是一种有氧运动，能够持续地提高心率和呼吸频率，增强心肺功能。太极拳主要侧重于身体的协调性和柔韧性锻炼；举重主要锻炼肌肉力量；俯卧撑主要锻炼上肢、胸肌等部位的力量。

14.运动中发生肌肉痉挛时，通常采用（）的方法进行缓解。

A.按摩B.冷敷C.热敷D.休息

答案：A。运动中发生肌肉痉挛时，通常采用按摩的方法，对痉挛部位的肌肉进行缓慢、轻柔的按摩，可缓解肌肉紧张。冷敷一般用于急性损伤的初期，减轻疼痛和肿胀；热敷一般用于损伤后期促进血液循环；休息虽然也是必要的，但单纯休息不能有效缓解肌肉痉挛。

15.下列哪种运动不属于有氧运动（）

A.游泳