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小学一年级卫生安全课件安全与健康成长的第一课

目录01个人卫生习惯学习正确洗手和日常清洁02饮食安全知识了解健康饮食的重要性03校园安全常识掌握在学校的安全规则04交通安全小贴士学会安全过马路和乘车05防溺水安全教育远离水域危险保护生命总结与小测试

第一章个人卫生习惯养成良好的个人卫生习惯是健康成长的基础。从今天开始，让我们一起学习如何做一个干净整洁的好孩子，远离细菌和疾病的困扰。

为什么要讲卫生？讲卫生不仅仅是为了让自己看起来干净整洁，更重要的是保护我们的身体健康。当我们不讲卫生时，细菌和病毒就会悄悄进入我们的身体，让我们生病。养成良好的卫生习惯，可以有效预防感冒、腹泻等常见疾病。而且，当你干干净净的时候，小朋友们也会更喜欢和你一起玩耍哦！远离疾病细菌和病毒最怕干净的环境身体棒棒讲卫生让我们更健康更强壮保护他人好习惯让大家都健康快乐

正确洗手的步骤洗手是最简单也是最有效的预防疾病的方法。但是，你知道怎样才能把手真正洗干净吗？让我们一起学习正确的洗手方法吧！记住，洗手时间不能少于20秒，大约是唱一遍生日快乐歌的时间哦！第一步：湿润双手打开水龙头，用流动的清水把手打湿第二步：涂抹洗手液挤适量洗手液在手心，开始搓揉第三步：仔细搓洗搓手心、手背、指缝、指尖，每个地方都要搓到第四步：冲洗干净用清水把泡泡冲洗干净，用干净毛巾擦干小贴士：可以在洗手时唱一首儿歌，比如两只老虎或小星星，唱完一遍，手就洗干净啦！

洗手的正确时机知道什么时候该洗手和知道怎么洗手一样重要。在日常生活中，有很多时刻我们需要洗手来保护自己。让我们一起记住这些重要的洗手时机吧！1吃饭前要洗手手上的细菌不能进到嘴巴里2上厕所后要洗手保持手部清洁，远离细菌3玩耍后要洗手游戏很开心，洗手不能忘4打喷嚏咳嗽后要洗手防止病菌传播给其他人5回到家后要洗手外面的细菌不带回家6接触动物后要洗手小动物可爱但要注意卫生

爱护个人卫生小习惯除了洗手，还有很多日常卫生习惯需要我们养成。这些看似简单的小习惯，却能让我们变得更加健康、更加自信。让我们一起来看看都有哪些好习惯吧！每天刷牙早晚各刷一次，保护牙齿健康，预防蛀牙不随地吐痰用纸巾包好扔进垃圾桶，做文明好孩子不乱扔垃圾垃圾要扔进垃圾桶，保持环境整洁衣服整洁每天穿干净的衣服，勤换洗，让自己更精神勤剪指甲指甲太长藏细菌，定期修剪保卫生头发整齐每天梳理头发，定期洗头，保持清爽

第二章饮食安全知识民以食为天，饮食安全关系到我们每个人的健康。学会辨别安全的食物，养成良好的饮食习惯，是我们健康成长的重要保障。

健康饮食从安全开始食物是我们身体能量的来源，但不安全的食物却会让我们生病。作为一年级的小朋友，我们要学会分辨哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，保护自己的健康。不吃变质食物闻起来有怪味、看起来变色的食物不能吃不吃发霉食物长了毛毛、有黑点的食物含有毒素不吃路边摊路边不干净的小吃容易引起肚子疼吃饭前必须洗手这是饮食安全最基本也是最重要的一条规则。手上有很多我们看不见的细菌，如果不洗手就吃饭，细菌就会随着食物进入我们的肚子里，引起腹泻、呕吐等不适。

食物安全小故事小明的教训有一天，小明放学回家，看到路边有卖糖葫芦的。糖葫芦看起来红红的，很诱人。小明没有洗手就买了一串吃起来。到了晚上，小明的肚子开始咕咕叫，疼得他直打滚。妈妈赶紧带他去医院，医生说是因为吃了不干净的东西引起的急性肠胃炎。从那以后，小明记住了：吃东西前一定要洗手，路边的食物要少吃，要选择干净卫生的食物。生病难受不注意饮食卫生会让我们生病吸取教训从错误中学习正确的做法健康成长养成好习惯，快乐每一天

饮食安全小贴士除了注意食物本身的安全，我们还要养成良好的饮食习惯。科学合理的饮食不仅能让我们吃得安全，还能让我们长得更高、身体更棒！1不挑食，均衡营养每种食物都有不同的营养，蔬菜、水果、肉类、谷物都要吃，这样身体才能获得全面的营养，长得又高又壮。2多喝水，少喝饮料白开水是最好的饮料，每天要喝6-8杯水。碳酸饮料含糖多，对牙齿和身体都不好，要尽量少喝。3专心吃饭很重要吃饭时不要玩玩具、看电视或说笑，这样容易呛到。要细嚼慢咽，认真品尝食物的味道，帮助消化。4定时定量，规律饮食按时吃早中晚三餐，不要暴饮暴食。零食可以适当吃，但不能代替正餐，更不能影响吃饭。

第三章校园安全常识学校是我们学习和玩耍的地方，但也隐藏着一些安全隐患。了解校园安全知识，能让我们在学校里更加快乐、安全地度过每一天。

校园里要注意什么？学校里有很多小朋友一起活动，如果不注意安全，就容易发生意外。让我们一起学习在校园里应该注意的安全事项，做一个懂安全的好学生。不推搡不打闹在走廊、楼梯上要慢慢走，不要奔跑推挤。和同学友好相处，玩游戏要注意安全，避免发生碰撞受伤。远离危险设施不要攀爬围墙、栏杆、窗台等危险地方。这些地方很高，一旦摔下来会受重伤。操