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2025年大学生心理健康教育考试题库及答案(新版)

一、单项选择题

1.以下哪种情绪状态不属于积极情绪？（）

A.喜悦B.愤怒C.满足D.自豪

答案：B。愤怒是一种消极情绪，它往往伴随着攻击性、紧张等负面体验，而喜悦、满足和自豪都属于积极情绪，能带来愉悦和积极的心理感受。

2.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整D.保持协调情绪

答案：C。保持人格完整是心理健康的最终目标，人格完整有助于个体在认知、情感和行为上保持协调一致，更好地适应社会和应对生活中的各种挑战。自我实现是个体追求的高层次需求；和谐人际关系是心理健康的重要表现之一；保持协调情绪是心理健康的一个方面，但不是最终目标。

3.当你在生活中遇到挫折时，你认为以下哪种应对方式最健康？（）

A.借酒消愁B.向朋友倾诉C.闷在心里D.逃避现实

答案：B。向朋友倾诉是一种健康的应对挫折的方式，通过与他人分享自己的感受和经历，可以获得情感支持和建议。借酒消愁只是暂时麻痹自己，不能真正解决问题；闷在心里会导致负面情绪积累，可能引发更严重的心理问题；逃避现实也无法从根本上解决挫折带来的困扰。

4.以下哪项不属于大学生常见的心理问题？（）

A.学习压力问题B.恋爱问题C.职业规划问题D.生理疾病问题

答案：D。生理疾病问题不属于心理问题范畴。大学生常见的心理问题包括学习压力问题，如学业负担重、考试焦虑等；恋爱问题，如恋爱挫折、情感困惑等；职业规划问题，如对未来职业方向的迷茫等。

5.艾宾浩斯遗忘曲线表明，遗忘的进程是（）

A.先快后慢B.先慢后快C.匀速的D.无规律的

答案：A。艾宾浩斯通过实验发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，即遗忘的进程是先快后慢。

二、多项选择题

1.以下属于心理健康标准的有（）

A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.行为协调

答案：ABCD。智力正常是人们生活、学习、工作的最基本的心理条件；情绪稳定是心理健康的重要标志之一，能够保持积极的情绪体验，适当调节消极情绪；意志健全表现为个体在行动中具有明确的目的，能适时地作出决定并运用切实有效的方法解决所遇到的问题；行为协调体现为个体的行为表现与年龄、身份等相符合，行为反应适度。

2.大学生提高挫折承受力的方法有（）

A.正确认识挫折B.改善挫折情境C.总结经验教训D.调节抱负水平

答案：ABCD。正确认识挫折可以帮助大学生以更理性的态度看待挫折，避免过度焦虑和自责；改善挫折情境可以通过改变环境、调整目标等方式，减少挫折带来的负面影响；总结经验教训有助于大学生从挫折中学习，提高应对类似问题的能力；调节抱负水平可以使目标更加合理，避免因目标过高而频繁遭受挫折。

3.良好的人际关系对大学生心理健康的意义包括（）

A.有助于提高学习效率B.有助于个体社会化C.有助于维护身心健康D.有助于自我认识的深化

答案：ABCD。良好的人际关系可以为大学生提供学习上的互助，激发学习动力，提高学习效率；通过与他人交往，大学生可以学习社会规范、价值观念等，促进个体社会化；和谐的人际关系能带来积极的情感体验，缓解压力，维护身心健康；在与他人的互动中，大学生可以从他人的反馈中更好地了解自己，深化自我认识。

4.以下属于情绪调节方法的有（）

A.合理宣泄B.认知调节C.放松训练D.转移注意力

答案：ABCD。合理宣泄可以将内心的负面情绪释放出来，如通过运动、哭泣等方式；认知调节是通过改变对事物的看法和评价来调节情绪；放松训练如深呼吸、冥想等可以帮助身体和心理放松；转移注意力是将注意力从引起不良情绪的事物上转移到其他事物上，如听音乐、看电影等。

5.大学生常见的学习心理问题有（）

A.学习动力不足B.学习焦虑C.学习疲劳D.学习方法不当

答案：ABCD。学习动力不足表现为缺乏学习的积极性和主动性；学习焦虑是指在学习过程中产生的过度紧张、担忧等情绪；学习疲劳是由于长时间学习导致的身体和心理的疲劳；学习方法不当会影响学习效果，导致学习效率低下。

三、判断题

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

答案：错误。心理健康不仅仅是没有心理疾病，还包括积极的心理状态，如良好的适应能力、稳定的情绪、和谐的人际关系、健全的人格等。仅仅没有心理疾病只能说明处于一种相对健康的状态，但不能完全等同于心理健康。

2.压力都是有害的，应该尽量避免。（）

答案：错误。适度的压力可以激发个体的潜能，提高工作和学习效率，