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2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共220题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的基本标志是什么？()

A.情绪稳定

B.思维清晰

C.人际关系和谐

D.以上都是

2.以下哪项不属于心理健康问题？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.健康的身体状况

D.焦虑和抑郁情绪

3.心理健康教育的目的是什么？()

A.提高心理素质

B.治疗心理疾病

C.提高学习成绩

D.增加社交技能

4.心理压力的主要来源是什么？()

A.工作压力

B.生活压力

C.社会压力

D.以上都是

5.以下哪项不是心理健康教育的方法？()

A.心理咨询

B.心理讲座

C.体育锻炼

D.医疗治疗

6.心理健康与身体健康的关系是什么？()

A.相互独立

B.互相影响

C.没有关系

D.以上都不对

7.心理适应不良的表现有哪些？()

A.情绪低落

B.焦虑不安

C.人际关系紧张

D.以上都是

8.心理危机干预的主要目的是什么？()

A.减轻心理痛苦

B.预防心理疾病

C.恢复心理健康

D.以上都是

9.心理健康教育在学校教育中的地位是什么？()

A.主导地位

B.辅助地位

C.必要补充

D.次要地位

二、多选题(共5题)

10.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.情绪管理

B.人际交往

C.自我认知

D.应对压力

E.心理健康知识

11.以下哪些因素可能对个体心理健康产生负面影响？()

A.生活压力

B.人际关系问题

C.负面情绪

D.慢性疾病

E.不良生活习惯

12.心理危机干预的步骤通常包括哪些？()

A.确定危机程度

B.提供即时心理支持

C.建立信任关系

D.制定干预计划

E.长期心理跟踪

13.心理健康教育在学校教育中的实施途径有哪些？()

A.心理课程教学

B.心理咨询服务

C.心理健康讲座

D.心理健康活动

E.家校合作

14.以下哪些是心理健康维护的有效方法？()

A.适量运动

B.合理饮食

C.保持良好睡眠

D.积极参与社交活动

E.学习心理调适技巧

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应环境、应对各种生活压力，并保持良好的________。

16.心理危机干预是指在危机发生时，通过及时、有效的措施，帮助个体________。

17.心理健康教育主要通过________、________、________等方式进行。

18.心理压力是指个体在生活、工作、学习等方面所面临的________。

19.心理健康维护的关键在于________，及时调整心态，保持积极乐观的生活态度。

四、判断题(共5题)

20.心理健康问题只存在于心理疾病患者中。()

A.正确B.错误

21.心理危机干预的主要目的是防止个体自杀。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育应该从儿童时期开始。()

A.正确B.错误

23.心理压力总是对个体有害。()

A.正确B.错误

24.心理健康与身体健康是完全独立的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要介绍心理健康的标准。

26.心理危机干预的主要步骤有哪些？

27.如何在学校开展心理健康教育活动？

28.为什么说心理健康教育对于青少年尤为重要？

29.如何识别和预防心理危机？

2025年5.25心理健康知识竞赛题库附答案(共220题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康包括情绪稳定、思维清晰、人际关系和谐等方面，所以选择D选项。

2.【答案】C

【解析】心理健康问题主要指心理层面的困扰，而健康身体状况属于身体健康范畴，因此选C。

3.【答案】A

【解析】心理健康教育的目的是帮助学生提高心理素质，预防心理疾病，所以选A。

4.【答案】D

【解析】心理压力可以来源于工作、生活和社会等多个方面，所以选D。

5.【答案】D

【解析】心理健康教育主要通过心理咨询、心理讲座和体育锻炼等方式进行，而医疗治疗属于治疗手段，所以选D。

6.【答案】B

【解析】心理健康和身体健康是相互影响的，良好的心理健康有助于身体健康，反之亦然，所以选B。

7.【答案】D

【解析】心理适应不