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;CATALOGUE;生涯规划概念导入;生涯规划是通过分析个人兴趣、能力、价值观,结合外部环境资源,制定阶段性目标和行动路径的持续过程。;;基本框架与步骤;自我认知探索;兴趣与爱好识别;性格与能力评估;价值观初步形成;职业世界初探;;基础教育的重要性;家庭与社区资源利用;目标设立与计划;;;教授“四象限法则”,将任务按紧急性和重要性分类,优先处理“重要且紧急”事项,如“考试复习优先于课外活动准备”。;技能习惯培养;;社交与沟通技巧训练;解决问题能力开发;总结与持续行动;关键要点回顾;每日反思与记录;家校协作支持方法;感谢观看

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