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心理健康考试卷及答案

一、单项选择题（每题2分，共20分）

1.当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（）

A.补偿B.分离C.幻想

2.心理健康表现心理的耐受力方面为（）

A.过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活

B.遇到困难，能够忍受

C.把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折

3.下列哪种心理属于健康心理（）

A.抑郁情绪B.不愿与人交往C.遇到困难时，能积极克服困难

4.心理健康在社会交往中可表现为（）

A.经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态

B.对同事、好友无缘无故地表现为冷漠、漠不关心

C.有自己喜欢与不喜欢的人

5.有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指（）

A.人的心理活动的周期节律性B.环境适应力C.心理自控能力

6.心理健康的最终目标是（）

A.自我实现B.和谐人际关系C.保持人格完整

7.当你在电影画报上看到某演员的形象时，觉得很熟悉，而且能够确知他曾饰演过某个角色，这种现象属于（）

A.识记B.保持C.再认

8.人们遭遇不良情绪时，正确的处理方式为（）

A.喝酒B.吃大量的东西C.和朋友倾诉

9.性格核心结构是（）

A.意志特征B.理智特征C.态度特征

10.梦是无意想象的特殊形式，它是一种（）现象。

A.生理——心理B.社会C.心理

答案：1.C2.C3.C4.C5.A6.C7.C8.C9.C10.A

二、多项选择题（每题2分，共20分）

1.下列属于心理健康标准的有（）

A.智力正常B.情绪稳定C.意志健全D.行为协调

2.以下哪些是常见的心理防御机制（）

A.否认B.合理化C.投射D.升华

3.影响人格形成与发展的因素有（）

A.遗传因素B.社会文化因素C.家庭环境因素D.早期童年经验

4.大学生常见的心理问题包括（）

A.学习问题B.情感问题C.就业压力D.人际关系问题

5.情绪的功能有（）

A.适应功能B.动机功能C.组织功能D.信号功能

6.以下属于积极情绪的有（）

A.喜悦B.愤怒C.感恩D.乐观

7.良好的人际关系具有哪些意义（）

A.获得安全感B.提高幸福感C.促进心理健康D.有利于自我完善

8.培养健全人格的途径有（）

A.自我认识B.自我接纳C.自我调节D.积极参与社会实践

9.心理健康教育的内容包括（）

A.普及心理健康知识B.树立心理健康意识

C.掌握心理调适方法D.认识与接纳自我

10.心理障碍的特点有（）

A.持久性B.特异性C.不良性D.功能性损伤

答案：1.ABCD2.ABCD3.ABCD4.ABCD5.ABCD6.ACD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ACD

三、判断题（每题2分，共20分）

1.心理健康就是没有心理疾病。（）

2.气质类型有好坏之分。（）

3.心理咨询的一个重要原则是坚持“助人自助”。（）

4.长期的高焦虑会引起高血压、胃溃疡。（）

5.对他人的第一印象一旦形成，就不会再改变。（）

6.性格是个体人格差异的核心。（）

7.情绪的合理宣泄虽然不是必要的，但有益于身体健康。（）

8.自我暗示是一种对自己施加某种影响，从而调整心境、情绪和加强自我意识的方法。（）

9.心理健康教育的对象主要是有心理障碍的学生。（）

10.经常参加集体活动、户外运动、同学聚会，是增进身心健康的良方。（）

答案：1.×2.×3.√4.√5.×6.√7.×8.√9.×10.√

四、简答题（每题5分，共20分）

1.简述心理健康的重要性。

答案：心理健康影响生活各方面。能提升生活质量，使人保持积极心态面对挑战；利于良好人际关系建立；助力事业发展，提高工作学习效率；还关乎生理健康，减少身心疾病发生。

2.如何应对考试焦虑？

答案：考前做好充分准备，熟悉知识内容增强信心。合理安排作息，保证精力充沛。运用放松技巧，如深呼吸、冥想。调整心态，正确看待考试结果，不过分看重得失。

3.简述情绪调节的方法。

答案：认知调