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设立体能进步奖励机制
设立体能进步奖励机制
（一）体能进步奖励机制的理论基础与设计原则
体能进步奖励机制的构建需要建立在科学的理论基础之上，同时遵循明确的设计原则，以确保其有效性和可持续性。从理论层面看，动机理论是支撑奖励机制的核心。内在动机与外在动机共同作用于个体的行为选择。内在动机源于活动本身带来的满足感，例如运动带来的愉悦和成就感；外在动机则依赖于外部奖励的刺激，如物质奖励或荣誉认可。一个成功的体能进步奖励机制应当能够有效激发并维持这两种动机，尤其注重将外在动机逐步转化为稳定的内在动机，避免产生“过度辩护效应”，即过度的外部奖励削弱了原有的内在兴趣。自我决定理论进一步强调了自主性
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