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职工跳绳比赛活动方案

为进一步丰富咱们职工业余文化生活，增强大家的身体素质和团队凝聚力，营造积极向上、健康活泼的工作氛围，公司工会（或相应组织部门）计划组织一次职工跳绳比赛。具体方案如下：

一、活动名称

“绳”采飞扬，活力无限——XX公司职工跳绳比赛

二、活动目的与意义

本次跳绳比赛旨在通过简单易行的运动方式，鼓励职工积极参与体育锻炼，缓解工作压力，增进同事间的友谊与协作精神。同时，也为大家提供一个展示自我、挑战自我的平台，展现新时代职工健康向上的精神风貌，推动公司企业文化建设向更深层次发展。

三、组织单位

主办单位：XX公司工会（或行政部/人力资源部等）

协办单位：各部门（可根据实际情况填写，如团支部、文体协会等）

四、参赛对象

公司全体在职职工

五、活动时间与地点

活动时间：拟于X年X月X日（星期X）下午X点（具体时间可根据报名情况和场地安排调整）

活动地点：公司体育馆（或操场、大型会议室等宽敞场地）

六、竞赛项目与规则

（一）个人项目

1.男子单人一分钟速度跳：参赛者在一分钟内，以单摇跳（每摇一次，双脚同时跳过绳体一次）的方式进行，次数多者名次列前。

2.女子单人一分钟速度跳：规则同上。

（二）集体项目（以部门或科室为单位组队）

1.双人协同跳（男女不限）：两人一组，并肩站立，各持绳柄一端（或一人持绳），同步跳跃。时间一分钟，次数多者名次列前。每队限报X组。

2.“8”字长绳跳：每队X人（其中2人摇绳，X人跳绳）。跳绳队员按“8”字路线依次连续进入绳中跳跃一次后跑出，再从另一端进入，如此循环。时间三分钟，以成功跳过的总人数（次）计算成绩，次数多者名次列前。摇绳者站位间距、绳的长短可自行调整。

（三）竞赛规则补充说明

1.比赛采用单轮决赛制（如报名人数过多，部分项目可增设预赛）。

2.计时由裁判统一发出开始与停止指令。

3.跳绳过程中，如出现拌绳、脱绳等情况，该次跳跃不计入成绩，可继续比赛。

4.集体项目中，队员应提前做好分工，比赛开始后不得随意更换队员（除非因伤等特殊情况，经裁判同意）。

5.运动员必须穿运动鞋参赛，衣着宽松适宜运动。

6.各项目具体细则由裁判组现场负责解释和执行。

七、报名方式

1.报名时间：即日起至X年X月X日截止。

2.报名地点/联系人：各部门负责人处（或工会办公室，联系人：XXX，内线电话：XXX）。

3.报名要求：参赛职工需填写《职工跳绳比赛报名表》（见附件），个人项目每人限报一项，集体项目按规定人数组队报名。各部门汇总后将报名表统一提交至指定联系人。

八、奖项设置

（一）个人项目（男、女）

*一等奖：各X名，颁发奖品及荣誉证书。

*二等奖：各X名，颁发奖品及荣誉证书。

*三等奖：各X名，颁发奖品及荣誉证书。

*优胜奖：若干名，颁发精美纪念品。

（二）集体项目

*双人协同跳：一等奖X组，二等奖X组，三等奖X组。

*“8”字长绳跳：一等奖X队，二等奖X队，三等奖X队。

*集体项目获奖队伍颁发相应奖品及荣誉锦旗/证书。

（注：奖品设置将结合公司实际情况，力求实用且富有纪念意义。）

九、注意事项

1.安全第一：参赛职工应根据自身健康状况选择是否参赛，赛前做好充分热身运动，避免运动损伤。如有不适，应立即停止比赛并向现场工作人员报告。

2.遵守规则：所有参赛者需遵守比赛规则和现场工作人员的指挥，尊重裁判判决。

3.友谊第一：倡导“友谊第一，比赛第二”的体育精神，赛出风格，赛出水平。

4.提前准备：请各参赛选手提前到达比赛场地，熟悉环境，做好赛前准备。

5.场地与器材：比赛所用跳绳（标准长度和重量）由组委会统一提供，个人也可自带符合规定的跳绳。

6.报名截止后，原则上不再接受新增报名或项目变更。

十、组织机构

为确保本次比赛顺利进行，成立活动组委会：

*主任：（公司领导或工会主席）

*副主任：（工会副主席或相关部门负责人）

*委员：各部门负责人、工会委员代表。

组委会下设：

*裁判组：负责比赛规则制定、现场裁判、成绩统计等工作。

*宣传组：负责活动宣传、摄影摄像、新闻报道等工作。

*后勤组：负责场地布置、器材准备、奖品采购、医疗保障及其他后勤服务工作。

希望各部门积极组织，广大职工踊跃报名参与，共同营造健康、和谐、积极向上的企业文化氛围，以饱满的热情和强健的体魄投入到工作中去！

XX公司工会（或相应组织部门）

X年X月X日

（附件：《职工跳绳比赛报名表》）