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心理学与情商

决定人生成败的79个高情商修炼指南

目录

TOC\h\hPart1走进情商的神秘地带

\h什么是情商

\h情商越高，社会生存能力越强

\h真正的幸福源于高情商

\h心理暗示决定你的行为

\h情绪周期变化定律

\h情绪究竟有多少种状态

\h微软的情商测试题

\hPart2认识自己，提高情商的必修课

\h发现自我，完善自我

\h接受不完美的自己

\h用自我欣赏找回迷失的自我

\h不要因自我怀疑错失机会

\h正确看待他人的批评

\h内省：给心灵照照镜子

\h有目标才不会让心灵走失

\hPart3管理情绪，用高情商增加魅力

\h情绪好坏影响身体状态

\h你的幸福正在被情绪化谋杀

\h心态平和才能取得成功

\h事情远没有想象的那么可怕

\h控制自己的消极情绪

\h99%的忧虑都不会发生

\h主动选择自己的情绪状态

\h给坏情绪一个发泄口

\h及时调整坏情绪的小方法

\h调节神经链，改变负面情绪

\h用好反向心理调节法

\h清空情绪垃圾

\hPart4激励自我，挖掘情商潜能

\h自身的潜力就是最大的宝藏

\h建立自信，克服自卑

\h自我激励的神奇效果

\h