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学校眼保健操制度

眼保健操作为学校健康教育的重要组成部分，对于缓解学生视疲劳、预防近视发生发展具有积极意义。为确保眼保健操在我校得到有效落实，发挥其应有的护眼作用，特制定本制度。本制度旨在规范操作流程，明确各方责任，营造重视视力保护的良好氛围，促进学生身心健康发展。

一、指导思想与基本原则

指导思想：以国家相关青少年视力保护工作要求为指导，结合我校学生实际情况，将眼保健操作为一项常规性保健措施，融入学生日常校园生活，培养学生良好用眼习惯，提升学生整体健康素养。

基本原则：

1.科学性原则：严格按照教育部审定的眼保健操版本进行教学和练习，确保穴位准确、手法规范。

2.规范性原则：建立固定的时间、地点和组织形式，确保眼保健操有序开展。

3.全员性原则：要求全体在校学生（除特殊生理原因经批准外）均需参加眼保健操。

4.实效性原则：注重眼保健操的实际效果，加强监督检查与指导，避免形式主义。

二、组织与实施

时间安排：眼保健操每日上下午各安排一次，具体时间纳入学校作息时间表。每次时长以标准版本为准，确保学生有充足时间完成整套动作。

场地要求：原则上在教室内进行。要求教室在眼保健操期间保持安静，关闭或调暗强光，拉开窗帘，营造舒适的环境。学生应在自己的座位上进行。

组织领导：

1.学校层面：由德育处（或学生处）牵头，联合卫生室（或保健老师）、教务处及各年级组共同负责眼保健操的统筹规划、制度落实、监督检查和效果评估。

2.年级组层面：各年级组长负责本年级眼保健操的日常组织、督促和信息反馈工作，及时处理实施过程中出现的问题。

3.班级层面：班主任是本班眼保健操的第一责任人，负责组织本班学生按时、认真完成眼保健操，指导学生正确操作，并维持好班级秩序。体育委员或指定的班干部协助班主任进行领操和纪律管理。

领操与指导：

1.学校可培养一批学生领操员，或由广播统一播放眼保健操音乐及口令。领操员需经过卫生室（或保健老师）培训，动作标准规范。

2.卫生室（或保健老师）负责对全校师生进行眼保健操知识的普及教育，包括穴位辨认、按摩手法、动作要领及注意事项等，并定期对班主任、领操员进行指导和培训。

三、操作规范与要求

学生行为规范：

1.眼保健操开始前，学生应自觉停止其他活动，端正坐姿，将双手洗净（或用免洗消毒液清洁），轻闭双眼。

2.做操时，要精神集中，按照音乐节拍和口令指示，准确找到穴位，运用适当力度进行按摩。手法应轻柔、均匀，以感到酸胀为宜，避免用力过猛或按压眼球。

3.做到姿势端正，不东张西望，不嬉笑打闹，不随意离开座位，不做与眼保健操无关的事情。

4.整套操完成后，应闭目养神片刻，再缓慢睁开眼睛，可向远处眺望，进一步缓解眼部疲劳。

穴位与手法要求：

学校卫生室（或保健老师）需定期向学生讲解并示范正确的穴位位置（如天应穴、睛明穴、四白穴、太阳穴、风池穴、耳垂眼穴等）和按摩手法（如按、揉、捏、刮等），确保学生掌握。可通过图片、视频、现场演示等多种形式进行教学。

特殊情况处理：

学生如因眼睛外伤、眼部手术或其他特殊生理原因无法参加眼保健操，需由家长向班主任提交书面申请，并附医疗机构相关证明，经班主任核实并报学校相关部门备案后，方可免做。此类学生在眼保健操期间应保持安静，可闭目休息或远眺。

四、监督与检查

日常检查：

1.班主任应全程在场监督本班学生眼保健操的执行情况，及时纠正不规范动作和不良行为。

2.学校德育处（或学生处）、卫生室（或保健老师）及学生会相关部门将组成检查小组，每日对各班级眼保健操的出勤情况、纪律情况、动作规范程度进行巡查和记录。

定期抽查与评比：

1.学校可定期组织眼保健操抽查或比赛活动，邀请专业人员（如校医、体育老师）担任评委，对各班学生的穴位准确性、手法规范性、整体精神面貌等进行评估。

2.检查结果将纳入班级常规管理考核，并作为文明班级、优秀班主任评选的参考依据之一。对表现突出的班级和个人给予表彰。

反馈与改进：建立眼保健操检查结果反馈机制，定期将检查情况向各年级组、班主任通报，对存在的问题提出整改建议，并跟踪改进效果。广泛听取师生意见，不断优化眼保健操组织与管理方式。

五、宣传与教育

学校应通过校园广播、宣传栏、主题班会、健康教育课等多种形式，向学生宣传眼保健操的重要性、科学原理和正确方法，普及爱眼护眼知识，引导学生从思想上重视，从行动上落实。鼓励学生在家庭中也坚持做眼保健操，并向家长宣传相关知识，形成家校共育的良好局面。

六、保障措施

1.师资保障：学校确保卫生室（或保健老师）有充足时间和精力投入到眼保健操的指导、培训和监督工作中。

2.物资保障：为卫生室（或保健老师）配备必要的教学资料、穴位图、按摩模型等教具。确保教室内广播系统正常，音乐清晰。

3.制