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心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共100题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

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一、单选题(共10题)

1.以下哪种情绪属于积极情绪？()

A.悲伤

B.愤怒

C.快乐

D.焦虑

2.心理压力的来源不包括以下哪一项？()

A.工作压力

B.社交压力

C.环境压力

D.基因遗传

3.以下哪项是心理健康的标志？()

A.常有头痛、失眠等症状

B.能积极应对生活中的各种挑战

C.喜怒无常，情绪波动大

D.不与他人交往，独来独往

4.心理治疗中，认知行为疗法主要是针对以下哪一方面的治疗？()

A.情绪问题

B.行为问题

C.认知问题

D.生理问题

5.心理健康教育不包括以下哪一项内容？()

A.增强心理承受能力

B.培养良好的情绪管理能力

C.提高道德修养

D.增加专业知识

6.心理辅导过程中，以下哪种做法是正确的？()

A.不让来访者表达自己的感受

B.帮助来访者分析问题的根源

C.直接给出解决方案

D.对来访者的隐私不予以保密

7.心理健康的个体在面对压力时通常表现出以下哪种状态？()

A.易怒、焦虑

B.消极逃避

C.保持冷静，积极应对

D.完全不知所措

8.以下哪项是心理健康的误区？()

A.心理健康的人不生病

B.心理健康的人没有情绪波动

C.心理健康的人适应能力强

D.心理健康的人懂得关爱自己

9.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.增加心理健康知识

B.治疗心理疾病

C.提高生活幸福感

D.以上都是

10.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.保持良好的作息时间

B.参加体育锻炼

C.过度沉迷于网络游戏

D.积极与人沟通

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.基本心理卫生知识

B.心理健康自我维护方法

C.社会适应能力培养

D.心理疾病预防与治疗

12.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.工作压力

B.家庭关系紧张

C.个人经济问题

D.持续的负面情绪

13.心理辅导的目的是什么？()

A.帮助个体认识自我

B.提高个体的适应能力

C.促进个体心理健康发展

D.治疗心理疾病

14.心理健康维护的方法有哪些？()

A.保持积极乐观的心态

B.增强自我调节能力

C.保持良好的生活习惯

D.建立良好的人际关系

15.以下哪些属于心理健康的标志？()

A.能够适应生活中的各种变化

B.保持良好的情绪状态

C.有良好的人际交往能力

D.能够合理地处理生活中的压力

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境，保持良好的心理状态，并能够有效地进行社会交往的能力，这种能力被称为______。

17.在心理辅导过程中，倾听是重要的辅导技巧之一，倾听的目的是帮助来访者______。

18.心理健康教育的最终目标是促进个体的______，提高生活质量。

19.心理压力是普遍存在的，适度的压力可以______，但过度的压力则会损害身心健康。

20.心理健康的维护需要个体与社会的共同努力，其中社会支持系统对于个体的______具有重要作用。

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不需要进行心理辅导。()

A.正确B.错误

22.心理疾病只能通过药物治疗来治疗。()

A.正确B.错误

23.心理压力对个体总是有害的。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育应该从儿童时期开始。()

A.正确B.错误

25.心理辅导师应该对来访者的隐私保密。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何正确面对和缓解心理压力？

28.心理辅导的主要方法有哪些？

29.什么是心理健康的自我维护？

30.如何建立良好的人际关系？

心理健康知识竞赛抢答题库及答案(共100题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】快乐情绪有利于身心健康，提高生活质量。

2.【答案】D

【解析】基因遗传并不是心理压力的外在来源。

3.【答案】B

【解析】心理健康的人能够积极应对生活中的挑战，适应社会环境。

4.【答案】C

【解析】认知行为疗法主要关注个体如何通过改变认知来改