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养老服务指导老年人进行桥式运动训练具体流程

一、工作目的

1、增加肌肉肌力，减少肌肉萎缩；

2、增加躯干运动，为提高骨盆对下肢的控制和调力为成功站立和行

走打下基础；

3、使老年人能随意抬起臀部，减少压疮的发生。

二、工作准备

1、环境准备：环境整洁，空气清新，温湿度适宜，光线明亮，宽敞安

全；

2、护理员准备：着装整齐，修剪指甲，七步法洗净擦干并温暖双手双（

手无长指甲或指环）、戴好口罩；

3、老年人准备：评估老年人身体情况，老总人状态良好可以配合操作；

4、物品准备：护理床、小毛巾、免洗洗手液、口罩、记录单、笔,

三、评估与沟通

1、与老人沟通，对老年人进行综合评估：全身情况（精神状态、饮食、

二便、睡眠等），局部情况（肢体活动度、有无导管等）；

2、掌握指导老年人进行桥式运动训练的内容和方法；

3、向老年人解释进行桥式运动训练的目的和方法，以取得配合；

4、态度和蔼，语言亲切。

四、制定训练方案

根据老年人的情况和医院医生或康复师的康复计划制定适合老年人的

康复训练方案，内容包括要达到的目标、每天的训练内容、训练时间等。

五、具体操作流程

根据老年人情况，选择合适的内容进行训练；训练内容应由简单到难，

由具体到抽象，循序渐进。

1、双桥运动：

1）打开床挡，老年人去枕仰卧位；

2）双上肢放于身体两侧;

4）双腿屈膝，微分开与肩等宽，两脚平踏在床面上;

5）足趾充分伸展，足跟在膝关节正下方；

6）足跟尽量靠近臀部，然后伸馥抬臀离开床面；

7）使膝、股骨、靛与躯干在一条线上；

8）保持骨呈水平位；

9）护理员用手抗住骨固定；

10）慢慢抬起臀部后应维持一段时间；

11）以老年人耐受力为准，然后再慢慢放下。

2、单桥运动：

1）老年人去枕仰卧位；

2）健侧上肢放于身体一侧，患侧上肢置于胸前；

3）用健侧手和肘支撑着床面；

4）老年人患侧下肢屈曲，护理员协助固定患侧下肢;

5）患足踏在床面，然后使患侧伸髓抬臀离开床面；

6）健侧下肢伸直抬起与患侧大腿持平并保持;

7）以老年人能耐受为准。

六、补充知识

1、桥式运动的定义

桥式运动〃就是选择性髓伸展运动，是早期床上体位变换训练的重

要内容之一，因姿势像桥”而得名。临床患者生命体征稳定、意识清楚

就应该尽早开始床上的桥式运动训练，即使患者偏瘫侧躯干和肢体无力，

也可通过健侧带动患侧完成并起到诱发、促进作用。

桥式运动方法：完成伸虢、屈膝、足平踏于床面的动作。

2、桥式运动的