健康心理测评题及答案全解.docxVIP

第PAGE页共NUMPAGES页

健康心理测评题及答案全解

一、单选题（每题2分，共20题）

1.在压力应对中，以下哪种行为属于积极应对方式？

A.抽烟酗酒

B.寻求社会支持

C.睡眠紊乱

D.自我逃避

2.根据埃利斯的理性情绪行为疗法（REBT），导致负面情绪的主要原因是？

A.外部环境事件

B.个人对事件的信念和解释

C.生理健康状况

D.社会文化影响

3.抑郁症的核心症状不包括以下哪项？

A.情绪低落

B.兴趣丧失

C.睡眠过多

D.自我评价过低

4.以下哪种沟通技巧有助于改善人际关系中的冲突？

A.沉默对抗

B.积极倾听

C.暗示威胁

D.偏见指责

5.职业倦怠的主要表现不包括？

A.情绪衰竭

B.对工作产生热情

C.人际关系疏远

D.工作效能下降

6.“认知重构”技术主要用于治疗？

A.焦虑症

B.睡眠障碍

C.人格障碍

D.物质依赖

7.社会支持系统对心理健康的主要作用是？

A.增加个体孤独感

B.提供情感和实际帮助

C.限制个人自由

D.强化负面情绪

8.以下哪项不属于正念减压（MBSR）的核心要素？

A.身体扫描

B.正念呼吸

C.逻辑分析

D.动态冥想

9.“习得性无助”理论的主要提出者是？

A.弗洛伊德

B.斯金纳

C.阿德勒

D.荣格

10.大学生群体常见的心理问题之一是？

A.老年痴呆

B.神经衰弱

C.适应障碍

D.幻觉妄想

二、多选题（每题3分，共10题）

1.焦虑障碍的临床表现可能包括？

A.过度担忧

B.躯体症状（如心悸）

C.回避行为

D.记忆增强

2.心理健康的保护因素包括？

A.良好的社会关系

B.自我效能感

C.应对能力不足

D.积极情绪体验

3.职场压力的主要来源有？

A.工作负荷过重

B.职业发展受限

C.薪资待遇不公

D.工作环境舒适

4.心理咨询的基本原则包括？

A.保密性

B.无条件积极关注

C.价值评判

D.自我暴露

5.青少年常见的心理问题有？

A.学习压力

B.同伴关系困扰

C.自我认同危机

D.情绪波动

6.认知行为疗法（CBT）的常用技术包括？

A.识别自动化思维

B.行为实验

C.问题解决训练

D.人格分析

7.家庭环境对心理健康的影响体现在？

A.父母关系质量

B.情感支持程度

C.经济条件

D.教育方式

8.心理韧性的提升方法包括？

A.培养兴趣爱好

B.建立支持网络

C.消极抱怨

D.设定现实目标

9.文化因素对心理健康的影响包括？

A.社会期望

B.价值观差异

C.语言障碍

D.医疗资源可及性

10.心理评估常用的工具包括？

A.量表测评

B.访谈

C.行为观察

D.生理指标检测

三、判断题（每题1分，共20题）

1.心理问题一定需要药物治疗。（×）

2.社交恐惧症主要表现为害怕社交场合。（√）

3.正念练习可以完全消除焦虑情绪。（×）

4.遗传因素对心理健康有决定性影响。（×）

5.心理咨询师可以提供恋爱建议。（√）

6.拖延症属于心理障碍的一种。（√）

7.情绪管理能力与心理健康无关。（×）

8.大学生更容易出现适应障碍。（√）

9.心理韧性与抗压能力成正比。（√）

10.职业倦怠只会影响教师群体。（×）

11.抑郁症患者一定有自杀倾向。（×）

12.认知重构需要长期练习才能见效。（√）

13.家庭暴力会导致心理创伤。（√）

14.心理评估只能通过量表进行。（×）

15.文化适应不良属于心理问题。（√）

16.心理健康的标准是绝对的。（×）

17.强迫症源于童年经历。（×）

18.心理治疗必须一对一进行。（×）

19.社会支持可以缓解压力。（√）

20.心理健康与生理健康无关。（×）

四、简答题（每题5分，共4题）

1.简述压力的三个阶段及其主要特征。

答案要点：

-警觉阶段：生理唤起，如心跳加速；心理上注意力集中，准备应对。

-抵抗阶段：持续压力下，身体资源消耗，可能出现适应不良；心理上易情绪波动。

-衰竭阶段：长期压力导致身心功能下降，易引发心理或生理疾病。

2.解释“心理韧性的概念及其重要性。”

答案要点：

-概念：个体在逆境中保持心理稳定、适应并恢复的能力。

-重要性：帮助个体应对挫折，预防心理问题，提升生活质量。

3.列举三种常见的心理评估方法及其适用场景。

答案要点：

-量表测评：适用于筛查广泛性心理问题（如抑郁、焦虑量表）。

-访谈：适用于深入了解个人经历和认知（如精神科诊断）。

-行为观察：适用于评估行为异常（如儿童多动症）。

4.简述心理咨询中“无条件积极关注”的