第4课监控强度科学运动（第一课时）教学设计-北京版体育与健康八年级全一册.docx

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2025-12-03 发布于云南
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第4课监控强度科学运动（第一课时）教学设计-北京版体育与健康八年级全一册.docx

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《监控强度科学运动》第1课时教案

学科

体育与健康

年级册别

八年级上册

共2课时

教材

北京版《体育与健康》八年级全一册

授课类型

新授课

第1课时

教材分析

本课内容选自北京版《体育与健康》八年级上册第四课“监控强度科学运动”，是学生在掌握基础体能训练方法后，迈向科学锻炼的重要一步。教材以“运动强度”为核心概念，系统介绍了运动强度的分类标准、心率监测法、主观感觉评价法及呼吸变化判断法，并结合生活场景设计实践任务，帮助学生建立“因人而异、因时制宜”的科学锻炼意识。该内容在课程体系中承前启后，既是对前几课身体素质认知的深化，也为后续耐力训练和个性化锻炼计划制定奠定基础，具有极强的