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“爱眼护眼”网络知识竞赛模拟试卷及答案

考试时间：______分钟总分：______分姓名：______

一、选择题（请将正确选项的字母填在括号内）

1.以下哪种光线最不利于长时间阅读或工作？（）

A.暖色调的台灯

B.正对眼睛的阳光

C.从侧面照射的灯光

D.均匀分布的环境光

2.以下哪种行为是预防近视的有效方法？（）

A.长时间盯着近处物体

B.保持正确的读写姿势，眼离书本一尺远

C.看书时经常用手指遮住一半视线

D.睡觉时趴着看书

3.视网膜是眼睛的哪个部分？（）

A.睫毛根部

B.晶状体后方，接收光线成像的部位

C.角膜表面

D.眼球内部充满液体的空间

4.“20-20-20”护眼口诀指的是什么？（）

A.每工作20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒

B.每小时看20页书，休息20分钟

C.每天运动20公里，保护视力20年

D.20岁前不做眼保健操，20岁后视力不会下降

5.以下哪种食物对眼睛健康特别有益？（）

A.糖果

B.深绿色叶菜（如菠菜、西兰花）

C.油炸食品

D.蛋糕

6.晶状体主要负责什么功能？（）

A.调节瞳孔大小

B.滤除紫外线

C.折射光线，聚焦在视网膜上

D.产生眼泪

7.以下哪种情况不属于沙眼常见的症状？（）

A.眼睛发红、流泪

B.畏光、分泌物增多

C.视力突然急剧下降

D.眼睛感到异物感、刺痒

8.长时间使用电子产品后，眼睛干涩，可能是什么原因？（）

A.空气过于干燥

B.眨眼次数减少

C.电子产品屏幕亮度太低

D.以上都是

9.对于已经形成的真性近视，哪种方法可以延缓其加深？（）

A.睡眠充足

B.增加户外活动时间

C.佩戴度数过高的眼镜

D.按摩眼球

10.眼保健操的主要作用是？（）

A.治疗近视

B.缓解眼疲劳，促进眼部血液循环

C.增大瞳孔

D.培养良好的用眼习惯

二、判断题（请将“正确”或“错误”填在括号内）

1.戴隐形眼镜比戴框架眼镜更容易引起眼部感染。（）

2.吃糖越多，近视发生的风险越高。（）

3.眼球转动可以锻炼视力，看远处时转动眼球效果更好。（）

4.所有年龄段的的人都应该进行定期眼科检查。（）

5.如果眼睛进了异物，应该立刻揉眼睛把它弄出来。（）

6.夜间在昏暗灯光下看书，对眼睛的伤害比在明亮环境下小。（）

7.眨眼是眼睛的天然保护机制，能有效清除部分异物和保持湿润。（）

8.绿色视野对眼睛有放松作用，看绿色植物有助于缓解视疲劳。（）

9.没有疼痛感的眼睛问题就不需要重视。（）

10.使用防蓝光眼镜可以有效预防所有类型的视觉疲劳。（）

三、填空题（请将正确答案填在横线上）

1.眼睛能够感知亮度的感光细胞叫做__________。

2.眼睛的“窗户”是指__________。

3.预防近视，“三要”、“二不要”中的“二不要”指的是不在__________、不在__________下看书。

4.控制近视发展的一种物理方法叫做__________。

5.晚上在床上看手机，屏幕发出的蓝光可能会抑制褪黑素的分泌，影响__________。

四、简答题

1.简述保持正确读写姿势对预防近视的重要性。

2.简单描述一下如果眼睛突然进异物，应该采取哪些步骤。

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试卷答案

一、选择题

1.B

*解析思路：正对眼睛的阳光过于强烈且集中，容易造成眩光和视网膜损伤，长时间暴露会严重损害视力。其他选项虽然可能存在不适，但不如直射阳光危害大。

2.B

*解析思路：保持正确读写姿势，使眼睛与书本保持适当距离（一尺），可以减少眼睛的调节负担，是预防近视的重要措施。其他选项均为不良用眼习惯。

3.B

*解析思路：视网膜位于眼球后部，是感光组织，负责将光线图像转换成神经信号传入大脑。其他选项分别指眼睑附属结构、眼球透明结构及填充物。

4.A

*解析思路：“20-20-20”口诀是国际上推荐的控制数字眼疲劳的方法：每用眼20分钟，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒，让眼睛得到放松。

5.B

*解析思路：深绿色叶菜富含叶黄素和玉米黄质，这些类胡萝卜