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五年级生命健康教育课程设计

一、课程名称

珍爱生命，健康成长——五年级生命健康教育系列课程

二、设计理念

本课程设计立足于五年级学生的身心发展特点与认知规律，秉持“生命至上、健康第一”的核心理念，将知识传授、情感体验与行为实践有机融合。课程强调从学生生活实际出发，通过多样化的教学活动，引导学生认识生命的独特与宝贵，理解健康对于个体成长的重要意义，逐步培养学生珍爱生命、悦纳自我、尊重他人、热爱生活的积极态度，提升其自我保护能力与社会适应能力，为其未来的健康人格与幸福人生奠定坚实基础。

三、课程目标

（一）认知目标

1.初步了解生命的起源与发展，认识到生命的独特性、宝贵性和不可逆性。

2.了解人体主要器官的基本功能和保健常识，掌握基本的个人卫生习惯。

3.理解健康不仅包括身体健康，还包括心理健康和良好的社会适应能力。

4.认识常见的情绪类型，了解情绪对个体行为和健康的影响。

5.了解基本的人际交往准则，认识到友谊的重要性。

6.掌握常见安全风险的识别方法和基本的自我防护技能。

（二）技能目标

1.能够运用简单的方法关注自身身体变化，养成良好的卫生习惯和生活方式。

2.初步学会识别和表达自己的情绪，并尝试运用积极的方法调节不良情绪。

3.学习基本的沟通技巧，能够与同学、老师、家长进行有效交流。

4.在模拟情境中，能够运用所学知识应对常见的安全问题，如交通意外、意外伤害、网络安全等。

5.培养初步的独立思考和判断能力，学会拒绝不良诱惑。

（三）情感态度与价值观目标

1.体验生命的美好，培养珍爱生命、热爱生活的情感。

2.树立积极乐观的人生态度，增强自信心，学会悦纳自我。

3.培养尊重他人、关爱他人、乐于助人的品质。

4.增强规则意识和安全意识，自觉维护自身和他人的健康与安全。

5.激发对自然和生命的好奇心与探究欲望。

四、课程对象

小学五年级学生

五、课时建议

本课程建议总课时为X-Y课时（注：此处可根据实际教学安排填写，如12-16课时），每课时40分钟。可根据学校实际情况和学生需求，灵活安排课时与教学内容。建议采用主题式教学，每周或每两周安排1课时。

六、课程内容与实施建议

主题一：认识生命，珍爱自我——生命的独特与宝贵

课时安排：2课时

内容要点：

1.生命的奇迹：简要介绍生命的起源（如动植物的生长、人类的孕育），感受生命的来之不易。通过观察植物生长、分享家族故事等方式，体会生命的成长过程。

2.独一无二的我：认识每个人在相貌、性格、兴趣、能力等方面的独特性，理解“我是独一无二的”，学会欣赏自己的优点，接纳自己的不足。

3.生命只有一次：讨论生命的不可逆性，引导学生思考如何对待自己的生命，树立珍爱生命的意识。

实施建议：

*采用故事、图片、视频等多种形式引入，激发学生兴趣。

*开展“我的成长足迹”分享活动，或“生命的画卷”绘画创作。

*组织小组讨论：“如果生命是一本书/一首歌，你希望它是什么样的？”

*教师引导学生感悟生命的宝贵，不轻易放弃。

主题二：呵护身体，健康生活——我的身体我做主

课时安排：3课时

内容要点：

1.身体的奥秘：认识人体主要系统（如消化系统、呼吸系统、神经系统）的基本功能，了解大脑对身体的指挥作用。重点关注生殖系统的简要介绍，进行初步的性教育启蒙，强调身体隐私部位的保护。

2.良好的卫生习惯：巩固正确的洗手、刷牙方法，了解用眼、用耳卫生，保持个人清洁和环境卫生。

3.健康生活我知道：探讨合理膳食（食物多样、不挑食偏食）、科学运动（每天坚持锻炼）、充足睡眠、规律作息对身体健康的重要性。认识吸烟、酗酒等不良生活习惯的危害。

实施建议：

*利用人体模型、解剖图或多媒体课件辅助教学。

*开展“健康小卫士”知识竞赛或情景表演（如正确洗手步骤）。

*设计“我的一日健康食谱”或“我的运动计划”。

*邀请校医或相关专业人士进行专题讲座（如视力保护）。

*强调“身体发肤，受之父母”，要爱护自己的身体，遇到身体不适及时告诉家长和老师。

主题三：管理情绪，阳光心灵——做情绪的小主人

课时安排：2课时

内容要点：

1.情绪调色盘：认识常见的情绪（喜、怒、哀、惧等），了解不同情绪的积极和消极作用。

2.我的情绪我表达：学习用恰当的方式（如语言、绘画、运动等）表达自己的喜怒哀乐，理解合理表达情绪的重要性。

3.情绪小管家：学习简单的情绪调节方法，如深呼吸、转移注意力、与人倾诉、积极心理暗示等，应对焦虑、生气、悲伤等不良情绪。

实施建议：

*通过情绪卡片、表情图片等帮助学生识别不同情绪。

*组织“情绪故事分享会”，鼓励学生分享自己经历过的情绪事件。