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青少年身体素养提升的策略与实践路径

引言

对青少年身体活动的评估应突破静态结果导向，转向过程性、行为性与综合性评价。应建立动态监测机制，记录运动频率、强度、持续时间及参与度变化，综合分析个体进步轨迹，以科学数据指导策略调整与目标优化。

学校是青少年身体素养形成的核心场域，应在课程体系中强化身体活动的系统化、连续化安排。课程内容应涵盖体能训练、运动技能学习与健康知识教育的有机结合，注重理论与实践并重。在教学组织中，应鼓励学生自主选择与分层参与，形成既有科学性又具趣味性的课堂氛围，以提升学习主动性与身体活动密度。

家庭是运动习惯养成的基础单元。家庭

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