初中体育立定跳远动作的爆发力训练与力量技术优化课题报告教学研究课题报告.docx

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初中体育立定跳远动作的爆发力训练与力量技术优化课题报告教学研究课题报告

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一、研究背景意义

立定跳远作为初中体育教学的基础性体能项目，既是衡量学生下肢爆发力与身体协调能力的重要指标，也是培养学生运动兴趣与终身体育意识的关键载

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