青少年足球培训课程.pdfVIP

优士宝（YSportsClub）青少年体育

（）文案

优士宝青少年体育是专门从事青少年体育培训的体

育机构。主要青少年、篮球、网球、垒球等多种项目的专业

培训。成立于2014年3月，针对青少年体育特点和生长

发育规律，组织长期从事青少年体育培训的专业精心编写了独具特

色的教学大纲和教案，并聘请专业员进行相关教学。

一、市优士宝青少年体育训练课

强身健体、寓教于乐、耐心细致、全面提高。

二、市优士宝青少年培训对象：

在7-14岁的青少年，男女不限。

三：市优士宝青少年课程详细介绍：

少儿班少年班

U7-U10（岁）U11-U14（岁）

范围小学3年级以下小学4年级以上

培训时间每周1次，上午10：00-11：30

分班原则根据实际的情况以及身体素质进行针对性分队

授课周期16次课学制（3月至6月或9月至12月），滚动。寒暑期将举办，

具体形式和参加情况，另行

培训地点外国语大学（1550号，松江大学城校区）

培训费用1200元/人（不含服装），如遇请假或天气状况，顺延补齐

（16次课）

课程目标1.身体

发展与身体条件有关的因柔韧、灵敏、平衡、协调能力，建立正确的动作模

式，特别注意发展踝、膝以及髋关节的灵活性与柔韧性。

2.技术

U7-U8：队员双脚对球有一定的地面控制能力或提高队员单脚或双脚有一定

的控颠球能力。

U9-U10：进一步提高快速完成传、接、运、射（脚内侧、脚背内侧、脚背正

面、脚背外侧）及头顶球基本技术动作的规范性；在个人防守中掌握盯人及

正面抢截的动作要领和方法。

U11-U12：发展队员在活动中利用身体各个部位，对各种空中，反弹和地面

球的转却、熟练的控制能力。

U13-U14：不断的重复，以完善自己的技术动作的实效性。

3.战术

了解比赛基本规则，理解攻防概念，针对不同段的，讲授不同深度

的战术思想。

4.心理

形成智慧（包括注意力，洞察力，先发制人和良好的全面解读比赛的能

力），培养和形成外向性格以及面对输赢的正确心态，逐渐完善心智。

5.团队

具备基本的个人与团队意识，学会沟通，懂得协作，清楚如何和其他人相处。

优士宝体育将向您最真诚、最专业、最热情的服务！

优士宝体育为小朋友优质、专业的少儿体育培训！

优士宝体育小朋友玩的开心家长看的放心！

优士宝体育另有培训课程：少儿网球、少儿篮球、少儿羽棒球