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青少年压力管理技巧的培养论文

摘要：本文旨在探讨青少年压力管理技巧的培养，分析当前青少年面临压力的现状及其对个人成长的影响，进而提出一系列实用性强的压力管理技巧。通过对这些技巧的培养，有助于青少年更好地应对生活中的压力，促进身心健康。

关键词：青少年；压力管理；技巧培养；身心健康

一、引言

（一）青少年压力现状及影响

1.当前青少年面临压力的现状

随着社会竞争的加剧，青少年所承受的压力越来越大。据相关调查数据显示，我国青少年普遍面临着来自学业、家庭、人际关系等方面的压力。这些压力使得青少年在心理、生理、情感等方面承受着巨大的负担，严重影响了他们的生活质量。

2.压力对青少年成长的影响

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