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2025年心理健康趣味知识竞赛题库及答案(共140题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的社交能力

C.持续的焦虑情绪

D.良好的自我认知

2.以下哪种情绪调节方法最有利于心理健康？()

A.抑制情绪表达

B.长时间压抑情绪

C.积极寻求社会支持

D.长期自我封闭

3.心理健康教育中，以下哪项不属于心理健康的范畴？()

A.认知健康

B.情绪健康

C.社会健康

D.身体健康

4.心理压力过大时，以下哪种应对方式最不推荐？()

A.运动放松

B.与朋友聊天

C.自我封闭

D.寻求专业心理咨询

5.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.增强体质健康

C.提升心理素质，预防心理疾病

D.培养艺术兴趣

6.以下哪种情况可能表明一个人有心理健康问题？()

A.偶尔感到焦虑

B.经常感到焦虑，但能正常工作生活

C.持续感到焦虑，影响工作和生活

D.没有感到焦虑

7.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康知识竞赛的宗旨？()

A.提高公众心理健康意识

B.增强心理素质

C.培养心理医生

D.促进心理健康产业发展

8.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的社交能力

C.持续的焦虑情绪

D.良好的自我认知

9.心理健康知识竞赛中，以下哪项不是心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的社交能力

C.持续的焦虑情绪

D.良好的自我认知

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是心理健康维护的有效方法？()

A.定期进行体育锻炼

B.保持良好的睡眠习惯

C.学会合理分配时间

D.避免过度使用电子设备

E.经常参与社交活动

11.以下哪些因素可能会影响一个人的心理健康？()

A.家庭环境

B.工作压力

C.社会关系

D.经济状况

E.个人性格

12.以下哪些行为有助于提升心理健康？()

A.积极思考

B.学会放松

C.保持乐观

D.接受心理咨询

E.适当表达情绪

13.以下哪些是心理健康教育的主要内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理问题识别与处理

C.心理危机干预

D.心理素质培养

E.心理健康法规政策

14.以下哪些是心理疾病常见的症状？()

A.情绪低落或高涨

B.睡眠障碍

C.认知功能受损

D.行为异常

E.身体不适

三、填空题(共5题)

15.心理健康中的‘心’指的是人的心理活动，包括认知、情感、意志等过程，其中认知活动是指对信息的接收、处理和存储。这种认知活动的核心是人的________。

16.心理健康的维护需要平衡工作与生活，以下________是提高工作效率，减少工作压力的有效方法。

17.心理健康教育的一个重要目标是提高公众的心理健康意识，以下________是心理健康教育的基本内容。

18.在心理健康中，情绪调节是非常重要的能力，以下________是调节情绪的有效方法。

19.心理健康的维护需要良好的社会支持系统，以下________是建立良好社会支持系统的重要途径。

四、判断题(共5题)

20.心理健康的人不需要任何心理治疗。()

A.正确B.错误

21.压力总是对心理健康有负面影响。()

A.正确B.错误

22.心理健康问题只存在于成年人中。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育应该由专业人士来负责。()

A.正确B.错误

24.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述心理健康的重要性。

26.如何识别和预防心理健康问题？

27.心理健康教育在哪些方面对个体有益？

28.心理危机干预的主要目的是什么？

29.心理健康与身体健康之间的关系是什么？

2025年心理健康趣味知识竞赛题库及答案(共140题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】持续的焦虑情绪并不是心理健康的标志，心理健康的人通常能够有效地应对生活中的压力和挑战。

2.【答案】C

【解析】积极寻求社会支持可以帮助个体更好地应对情绪问题，是心