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2025年大学生心理健康知识竞赛试题库及答案(共93题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康对大学生来说意味着什么？()

A.没有心理疾病

B.情绪稳定，性格开朗

C.学业成绩优秀

D.以上都不是

2.以下哪项不是心理健康教育的目标？()

A.提高心理素质

B.增强抗压能力

C.提高考试分数

D.培养良好的人际关系

3.遇到心理困扰时，以下哪种做法是不恰当的？()

A.寻求专业心理咨询

B.与朋友或家人沟通

C.长时间自我封闭

D.主动参加体育锻炼

4.心理健康教育通常在哪些场合进行？()

A.课堂教育

B.课外活动

C.社团组织

D.以上都是

5.以下哪项不是心理健康问题？()

A.抑郁情绪

B.焦虑状态

C.视力下降

D.人际关系紧张

6.心理健康教育对大学生有哪些积极作用？()

A.提高学习效率

B.促进身心健康

C.增强社会适应能力

D.以上都是

7.在人际交往中，以下哪种行为有助于建立良好关系？()

A.倾听他人意见

B.忽视他人感受

C.强调自我观点

D.拒绝合作

8.以下哪种方法可以帮助缓解压力？()

A.过度饮酒

B.长时间工作

C.适当运动

D.睡眠不足

9.心理健康教育强调个体在哪些方面的自我认知和自我调节？()

A.情绪管理

B.人际交往

C.自我认知

D.以上都是

二、多选题(共5题)

10.以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生负面影响？()

A.学业压力

B.人际关系冲突

C.家庭问题

D.经济压力

E.身体健康问题

11.心理健康教育中，以下哪些方法可以用于提升学生的心理素质？()

A.认知行为疗法

B.冥想放松训练

C.情绪管理技巧

D.团体辅导

E.自我探索活动

12.在心理健康教育中，以下哪些是促进学生心理健康发展的途径？()

A.心理健康课程

B.心理咨询服务

C.校园文化活动

D.课外心理健康讲座

E.学生心理健康社团

13.以下哪些情绪反应可能表明一个人正在经历心理压力？()

A.持续的焦虑感

B.情绪波动大

C.睡眠障碍

D.食欲变化

E.对日常生活失去兴趣

14.以下哪些是心理健康教育中强调的积极心理品质？()

A.自信

B.耐心

C.感恩

D.担当

E.合作

三、填空题(共5题)

15.心理健康教育的目的是帮助学生提高心理健康水平，其中核心内容包括情绪调节、适应能力和人际交往等方面。

16.在大学生心理健康教育中，心理咨询服务是一种重要的帮助方式，它通常提供面对面的交流机会。

17.大学生在遇到心理困扰时，可以采取多种应对策略，其中包括自我反思、积极寻求帮助和进行放松训练等。

18.心理健康教育鼓励学生培养积极乐观的人生态度，这对于促进心理健康和应对挫折具有重要意义。

19.在心理健康教育中，团体辅导是一种常见的活动形式，它有助于促进学生之间的交流和相互支持。

四、判断题(共5题)

20.心理健康就是没有心理疾病。()

A.正确B.错误

21.大学生心理健康教育只针对心理有问题的学生。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师可以帮助学生解决所有心理问题。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育主要通过课堂教学进行。()

A.正确B.错误

24.情绪波动大是心理健康的表现。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要描述心理健康对大学生学习生活的影响。

26.在心理健康教育中，如何帮助学生识别和应对压力？

27.为什么说团体辅导是心理健康教育的一种有效形式？

28.如何理解心理健康教育的预防性功能？

29.在心理健康教育中，如何促进学生的自我探索和成长？

2025年大学生心理健康知识竞赛试题库及答案(共93题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】B

【解析】心理健康不仅仅是没有心理疾病，更重要的是情绪稳定，性格开朗，能够适应生活中的各种挑战。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育的目标是提高心理素质，增强抗压能力，培养良好的人际关系，而不是提高考试分数。

3.【答案】C

【解析】长时间自我封闭不利于心理问题的解决，应该寻求外部帮助或与亲近的