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2025年大学生心理健康知识竞赛题库精选100题及答案

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康的核心是（）。()

A.情绪稳定

B.智力发展

C.人格完善

D.身体健康

2.以下哪项不是心理健康教育的目标？（）。()

A.提高心理素质

B.培养健全人格

C.增强体质健康

D.促进智力发展

3.心理健康教育的主要途径是（）。()

A.心理咨询

B.心理治疗

C.心理测评

D.心理健康教育课程

4.心理健康的标志是（）。()

A.情绪低落

B.情绪波动大

C.情绪稳定，能适应环境变化

D.情绪压抑

5.以下哪种情况不属于心理压力过大的表现？（）。()

A.睡眠障碍

B.食欲不振

C.学习效率提高

D.情绪低落

6.心理健康教育的方法不包括（）。()

A.课堂教学

B.心理咨询

C.体育锻炼

D.社会实践

7.心理健康的维护包括（）。()

A.培养良好的生活习惯

B.学会情绪调节

C.积极参与社会活动

D.以上都是

8.心理健康教育的内容不包括（）。()

A.心理健康知识

B.心理调适技巧

C.生理健康知识

D.社会适应能力

9.心理健康教育的原则不包括（）。()

A.预防为主

B.教育为主

C.科学性原则

D.医疗为主

10.心理健康教育的重要意义不包括（）。()

A.提高心理素质

B.促进全面发展

C.增强体质健康

D.提高道德水平

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识教育

B.心理调适技巧教育

C.社会适应能力教育

D.生理健康知识教育

12.以下哪些行为有助于缓解心理压力？（）()

A.适量运动

B.合理饮食

C.保证充足睡眠

D.长时间玩游戏

13.心理健康教育的途径有哪些？（）()

A.课堂教学

B.心理咨询

C.社团活动

D.家庭教育

14.心理健康的标志有哪些？（）()

A.情绪稳定

B.人际关系良好

C.自我意识清晰

D.生活习惯健康

15.以下哪些属于心理健康教育的方法？（）()

A.案例分析

B.小组讨论

C.角色扮演

D.心理测试

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应环境，保持良好的心理状态，并有效地进行（）。

17.心理健康的维护需要从多个方面入手，以下哪项不属于心理健康的维护方法？（）。

18.心理健康教育的重要目标之一是帮助学生建立（）。

19.心理压力是影响心理健康的重要因素，以下哪种方法有助于缓解心理压力？（）。

20.心理健康教育强调预防为主，以下哪项措施不属于心理健康预防措施？（）。

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人总是能够控制自己的情绪，不会出现情绪波动。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育和心理咨询是同一概念，都可以解决所有心理问题。()

A.正确B.错误

23.心理压力对人的身心健康只有负面影响。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育主要针对心理有问题的大学生。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育可以完全替代心理咨询。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育的意义。

27.如何判断自己可能存在心理问题？

28.心理健康教育中常见的心理调适技巧有哪些？

29.为什么说心理健康教育需要全社会的共同参与？

30.如何在学校中开展心理健康教育活动？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库精选100题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康的核心是人格完善，包括自我认识、自我调节、自我实现等方面。

2.【答案】C

【解析】心理健康教育的目标是提高心理素质、培养健全人格和促进智力发展，增强体质健康属于体育教育的目标。

3.【答案】D

【解析】心理健康教育的主要途径是通过心理健康教育课程，普及心理健康知识，提高学生的心理健康水平。

4.【答案】C

【解析】心理健康的标志是情绪稳定，能适应环境变化，保持良好的社会功能。

5.【答案】C

【解析】心理压力过大的表现通常包括睡眠障碍、食欲不振和情绪低落，学习效率提高不属于心理压力过大的