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第九届中小学生健康教育知识竞赛试题(小学生)含答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.健康饮食中，以下哪种食物富含钙质？()

A.鸡蛋

B.面包

C.蔬菜

D.牛奶

2.以下哪种行为有利于保护视力？()

A.长时间看书

B.长时间玩电脑

C.经常做眼保健操

D.睡眠不足

3.在运动后，以下哪种饮料最有利于恢复体力？()

A.红茶

B.绿茶

C.牛奶

D.酒精

4.以下哪种疾病是可以通过接种疫苗预防的？()

A.流感

B.感冒

C.胃炎

D.肠炎

5.在游泳时，以下哪种行为是正确的？()

A.咳嗽时在水下

B.潜水后立即剧烈运动

C.游泳时戴耳塞

D.游泳后不洗澡

6.以下哪种食物富含铁质？()

A.鸡蛋

B.面包

C.蔬菜

D.红肉

7.在户外活动时，以下哪种行为有助于防晒？()

A.穿短袖短裤

B.穿长袖长裤

C.不涂防晒霜

D.戴墨镜

8.以下哪种运动对心肺功能有益？()

A.跑步

B.游泳

C.瑜伽

D.拳击

9.在发生火灾时，以下哪种行为是正确的？()

A.立即返回家中取贵重物品

B.拨打119报警

C.破坏门窗逃生

D.爬楼梯逃生

二、多选题(共5题)

10.以下哪些是保持口腔卫生的好习惯？()

A.每天早晚刷牙

B.使用含氟牙膏

C.饭后漱口

D.吃甜食后不刷牙

11.以下哪些食物富含维生素？()

A.水果

B.蔬菜

C.面包

D.红肉

12.以下哪些行为有助于预防近视？()

A.保持正确的读写姿势

B.避免长时间连续用眼

C.经常参加户外活动

D.长时间玩电子游戏

13.以下哪些是合理膳食的原则？()

A.食物多样化

B.适量摄入脂肪

C.限制糖和盐的摄入

D.饮食过量

14.以下哪些是预防传染病的有效措施？()

A.接种疫苗

B.注意个人卫生

C.避免与病人密切接触

D.不戴口罩

三、填空题(共5题)

15.人体必需的六大营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和______。

16.预防近视的有效方法之一是每天至少进行______小时的户外活动。

17.正确的刷牙方法应该是每次刷牙至少______分钟。

18.在发生火灾时，应该用湿毛巾堵住______，以防止烟雾进入呼吸道。

19.人体所需的维生素D主要通过______和食物摄入。

四、判断题(共5题)

20.多吃糖对牙齿健康有好处。()

A.正确B.错误

21.每天吃水果和蔬菜对身体健康很有益。()

A.正确B.错误

22.运动后应该立即大量饮水。()

A.正确B.错误

23.流感疫苗可以预防所有的流感。()

A.正确B.错误

24.近视可以通过戴眼镜完全矫正。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简述正确的坐姿应该注意哪些方面？

26.为什么说合理膳食对于身体健康非常重要？

27.如何正确使用电子产品，以减少对视力的损害？

28.如何判断自己的饮食习惯是否健康？

29.在火灾中，如何正确逃生？

第九届中小学生健康教育知识竞赛试题(小学生)含答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】牛奶是钙质的主要来源，有助于骨骼和牙齿的健康。

2.【答案】C

【解析】做眼保健操可以缓解眼部疲劳，有助于保护视力。

3.【答案】C

【解析】牛奶富含蛋白质和电解质，有助于补充运动后流失的营养和水分。

4.【答案】A

【解析】流感可以通过流感疫苗进行预防，是一种有效的预防措施。

5.【答案】C

【解析】游泳时戴耳塞可以防止水进入耳朵，减少感染的风险。

6.【答案】D

【解析】红肉是铁质的重要来源，有助于预防贫血。

7.【答案】B

【解析】穿长袖长裤可以遮挡阳光，减少紫外线对皮肤的伤害。

8.【答案】A

【解析】跑步是一种有氧运动，有助于提高心肺功能和耐力。

9.【答案】B

【解析】在火灾发生时，应立即拨打119报警，并采取正确的逃生措施。

二、多选题(共5题)

10.【答案】ABC

【解析】每天早晚刷牙、使用含氟牙膏和饭后漱口都是保持口腔卫生的好习惯，而吃甜食后不刷牙则不利于口腔卫生。

11.【答案】AB