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文明上网健康成长
演讲人：
日期:
目录
02
健康上网习惯
01
网络行为规范
03
网络信息识别能力
04
网络心理健康维护
05
网络法治意识培养
06
家校共育实践
01
PART
网络行为规范
网络文明礼仪准则
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在网络交流中，应尊重他人的观点和意见，避免侮辱、挑衅等不良行为。
尊重他人
使用文明用语，避免使用粗俗、低俗、恶意攻击等语言。
文明用语
在网络空间中，要诚实守信，不欺骗他人，不传播虚假信息。
诚实守信
01
03
02
倡导友好交流，促进和谐氛围，避免争吵和冲突。
友好交流
04
安全上网操作守则
保护个人信息
谨慎点击链接
定期更新软件
下载安装谨慎
不随意透露个人敏感信息，如身份证号、银行卡号、密码等。
不轻易点击可疑链接，避免恶意软件的侵入。
及时更新电脑和手机上的安全软件，确保设备的安全性。
下载和安装软件时要谨慎，避免安装恶意软件。
不侵犯他人隐私，不发布、传播他人个人信息和隐私。
不侵犯隐私
不发表违法、违规的言论，如煽动暴力、色情、赌博等。
不发表违法言论
01
02
03
04
不制造和传播谣言，以免误导他人或造成不良影响。
不造谣传谣
遵守国家法律法规，自觉维护网络秩序和公共利益。
遵守法律法规
网络言论法律边界
02
PART
健康上网习惯
合理分配上网时间
控制使用时间
避免长时间连续上网，以免对身体造成负担。
01
定时休息
每隔一段时间起身活动，减轻身体疲劳。
02
平衡生活
确保上网时间不影响正常工作、学习和生活。
03
设备使用健康姿势
使用电脑时，保持正确的坐姿，避免颈椎和腰椎负担。
坐姿端正
适当调整屏幕亮度和对比度，减少对眼睛的刺激。
眼睛保护
使用键盘和鼠标时，保持手腕和手指的放松。
手部放松
优质内容筛选原则
积极健康
选择积极、健康的内容，避免浏览暴力、色情等有害信息。
03
辨别信息真伪，避免被虚假或误导性内容所欺骗。
02
内容真实性
学术权威性
选择权威机构或专家发布的信息，确保知识的可靠性。
01
03
PART
网络信息识别能力
虚假信息辨别技巧
查阅信息来源
交叉验证
警惕标题党
识别谣言特征
判断信息是否来源于可信赖的网站、媒体或机构，避免轻信不明来源的信息。
对于重要信息，可以通过多个渠道进行验证，以确保信息的真实性。
对于夸张、引人注目的标题，要保持警惕，避免被虚假信息误导。
了解谣言的常见特征，如缺乏可靠证据、内容夸张等，以提高辨别能力。
网络诈骗防范策略
保护个人信息
不轻易透露个人信息，特别是身份证号、银行卡号、密码等敏感信息。
02
04
03
01
谨慎进行网上交易
在进行网上交易时，选择正规平台，并仔细核对商品信息和卖家信誉。
识别钓鱼网站
学会辨别钓鱼网站和正规网站的区别，不轻易点击可疑链接或下载不明附件。
遇到可疑情况及时报警
一旦发现被骗，应立即报警并保留相关证据。
使用包含大小写字母、数字和特殊字符的强密码，并定期更换密码。
在重要账户上启用双重认证，增加账户安全性。
定期清理浏览器缓存、Cookie等隐私信息，防止个人信息泄露。
在使用网络服务时，了解相关隐私政策，明确个人信息的使用和共享方式。
隐私保护机制
设置强密码
启用双重认证
清理隐私信息
了解隐私政策
04
PART
网络心理健康维护
沉迷预警与干预措施
识别沉迷症状
家庭监管与教育
设定使用时间限制
专业干预与治疗
长时间沉迷于网络，出现情绪低落、思维迟缓、食欲不振等症状。
合理安排上网时间，每天不超过2小时，避免过度沉迷。
家长应加强对孩子上网行为的监管，引导孩子正确使用网络。
对于沉迷较深的孩子，应寻求专业心理医生或心理咨询师的帮助。
网络社交正向引导
建立正确社交观念
引导孩子在网络中注重诚信、尊重他人，树立正确的社交观念。
鼓励现实交往
多参加现实生活中的社交活动，减少过度依赖网络社交。
社交平台选择
选择适合孩子的社交平台，避免接触不良信息。
隐私保护意识
教育孩子保护个人隐私，不随意透露个人信息。
负面情绪疏导方法
心理自我调节
寻求他人帮助
转移注意力
心理健康教育
培养孩子自我心理调节能力，学会正确面对和处理负面情绪。
鼓励孩子在遇到困难时向家长、老师或朋友寻求帮助。
通过运动、阅读、绘画等活动转移孩子对网络的过度关注。
定期开展心理健康教育，提高孩子心理素质和应对能力。
05
PART
网络法治意识培养
未成年人网络保护法规
涵盖保护未成年人免受网络欺凌、色情、暴力等不良信息侵害的法律条款。
未成年人网络保护法规概述
旨在保障未成年人的合法权益，促进其健康成长。
未成年人网络保护立法目的
对违反保护法规的行为进行严厉打击和处罚。
违法行为的惩戒措施
网络侵权应对流程
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包括抄袭、盗版、侵犯知识产权等
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