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快速抑郁自我检测试题及答案详解

一、单选题（每题3分，共15题）

1.你最近两周内是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？

A.是

B.否

2.你是否发现自己对以前喜欢的活动失去兴趣或乐趣？

A.是

B.否

3.你是否经常感到疲劳或精力不足，即使没有进行体力活动？

A.是

B.否

4.你是否经常感到紧张、焦虑或烦躁不安？

A.是

B.否

5.你是否发现自己难以入睡、早醒或睡眠过多？

A.是

B.否

6.你是否经常感到食欲不振或暴饮暴食？

A.是

B.否

7.你是否经常感到自我评价过低、内疚或无价值感？

A.是

B.否

8.你是否经常感到注意力不集中或难以做决定？

A.是

B.否

9.你是否经常感到思维迟缓或动作迟缓？

A.是

B.否

10.你是否经常感到绝望或对未来失去希望？

A.是

B.否

11.你是否经常感到易怒或对小事反应过度？

A.是

B.否

12.你是否经常感到孤独或与周围人隔离？

A.是

B.否

13.你是否经常感到身体不适，如头痛、胃痛或胸闷，但没有明确原因？

A.是

B.否

14.你是否经常感到自我怀疑或缺乏自信？

A.是

B.否

15.你是否经常感到无助或无法摆脱困境？

A.是

B.否

二、多选题（每题4分，共10题）

1.以下哪些症状是你最近两周内经常出现的？

A.情绪低落

B.失去兴趣

C.疲劳

D.焦虑

E.睡眠问题

F.食欲问题

G.自我评价过低

H.注意力不集中

I.思维迟缓

J.绝望

2.以下哪些因素会加重你的抑郁症状？

A.工作压力

B.人际关系问题

C.经济困难

D.健康问题

E.生活变故

F.缺乏支持

G.季节变化

H.个人习惯

3.以下哪些应对方式有助于缓解你的抑郁症状？

A.寻求专业帮助

B.进行体育锻炼

C.保持社交活动

D.培养兴趣爱好

E.学习放松技巧

F.调整生活习惯

G.避免孤立

H.自我反思

4.以下哪些症状可能是抑郁的生理表现？

A.头痛

B.胃痛

C.胸闷

D.睡眠问题

E.食欲问题

F.性欲减退

G.体重变化

H.疲劳

5.以下哪些症状可能是抑郁的心理表现？

A.情绪低落

B.失去兴趣

C.自我评价过低

D.注意力不集中

E.思维迟缓

F.绝望

G.易怒

H.孤独

6.以下哪些症状可能是抑郁的社会表现？

A.社交退缩

B.工作效率下降

C.人际关系问题

D.家庭冲突

E.学业问题

F.法律问题

G.经济困难

H.生活质量下降

7.以下哪些症状可能是抑郁的行为表现？

A.睡眠问题

B.食欲问题

C.自伤行为

D.药物滥用

E.逃避社交

F.生活规律紊乱

G.兴趣爱好减少

H.个人卫生下降

8.以下哪些症状可能是抑郁的昼夜节律表现？

A.早醒

B.睡眠过多

C.睡眠质量下降

D.生物钟紊乱

E.日间疲劳

F.晚间失眠

G.情绪波动

H.睡眠障碍

9.以下哪些症状可能是抑郁的认知表现？

A.注意力不集中

B.决策困难

C.思维迟缓

D.自我怀疑

E.绝望

F.易怒

G.孤独

H.焦虑

10.以下哪些症状可能是抑郁的情绪表现？

A.情绪低落

B.失去兴趣

C.焦虑

D.易怒

E.孤独

F.绝望

G.悲伤

H.愤怒

三、判断题（每题2分，共15题）

1.抑郁只会影响年轻人的心理健康。

A.正确

B.错误

2.抑郁是一种可以治愈的心理疾病。

A.正确

B.错误

3.抑郁患者不需要他人的帮助。

A.正确

B.错误

4.抑郁症状通常在两周内自行消失。

A.正确

B.错误

5.抑郁患者不需要进行药物治疗。

A.正确

B.错误

6.抑郁患者不需要进行心理治疗。

A.正确

B.错误

7.抑郁患者只需要保持乐观就能好转。

A.正确

B.错误

8.抑郁患者不需要进行体育锻炼。

A.正确

B.错误

9.抑郁患者不需要进行社交活动。

A.正确

B.错误

10.抑郁患者不需要进行自我反思。

A.正确

B.错误

11.抑郁患者不需要进行生活习惯调整。

A.正确

B.错误

12.抑郁患者不需要进行职业规划。

A.正确

B.错误

13.抑郁患者不需要进行家庭支持。

A.正确

B.错误

14.抑郁患者不需要进行法律咨询。

A.正确

B.错误

15.抑郁患者不需要进行经济规划。

A.正确

B.错误

答案及详解

一、单选题答案及详解

1.A.是

-解析：抑郁的核心症状之一是情绪低落、沮丧或绝望，如果经常出现这