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三年级防疫安全课

第一章：认识病毒和传染病病毒是什么?病毒是非常非常小的微生物,我们的眼睛看不见它们。病毒需要进入我们的身体才能生存和繁殖。当病毒进入我们的身体后,我们可能会生病。它们怎么传播?病毒会通过空气、接触和飞沫等方式从一个人传播到另一个人。这就是为什么我们要学习防疫知识!常见传染病举例感冒：流鼻涕、打喷嚏、咳嗽流感：发烧、全身酸痛、咳嗽新冠病毒：发热、干咳、乏力

病毒的样子非常微小病毒比头发丝还要小成千上万倍,只有用特殊的显微镜才能看到形状多样有的像球形,有的像棒状,表面长着很多小刺无处不在

病毒传播的途径飞沫传播当生病的人咳嗽、打喷嚏或说话时,会喷出带有病毒的小水珠。如果我们离得太近,就可能吸入这些病毒。接触传播

为什么要防疫?防止自己生病生病会让我们发烧、咳嗽、身体不舒服,不能上学玩耍保护家人如果我们生病了,可能会把病毒传给爸爸妈妈、爷爷奶奶保护同学在学校做好防护,不让病毒在同学之间传播保护社区

第二章：正确佩戴口罩什么时候要戴口罩?在人多拥挤的地方乘坐公交车、地铁等公共交通工具去医院看病的时候自己感冒咳嗽的时候疫情期间进入室内公共场所

口罩佩戴示范01洗净双手戴口罩前要先用肥皂和流水洗干净手02分清正反面口罩有颜色的一面朝外,金属条在上方03挂上耳朵将两边的绳子或橡皮筋挂在耳朵上04按压鼻夹用手指按压金属条,让口罩贴合鼻梁05拉开口罩向下拉开口罩,完全盖住口鼻和下巴

口罩的选择与处理一次性医用口罩防护效果好使用4-6小时后需要更换用完后不能重复使用最适合日常防护布口罩可以清洗重复使用防护效果相对较弱适合在空旷场所使用需要每天清洗消毒口罩的安全丢弃方法摘下口罩时,只捏住耳朵上的绳子,不要触碰口罩外侧将口罩对折,让内侧朝外,外侧朝内包起来用绳子把口罩绑好,扔进专用的垃圾桶丢完口罩后,立即用肥皂洗手

第三章：勤洗手的重要性什么时候要洗手?饭前便后外出回家后咳嗽或打喷嚏后接触动物后摸过公共物品后接触垃圾后戴口罩前和摘口罩后记住:洗手是预防疾病最简单、最有效的方法!

洗手七步法动画演示1掌心相对,手指并拢相互揉搓2手心对手背,手指交叉,沿指缝相互揉搓3掌心相对,双手交叉,沿指缝相互揉搓4弯曲手指关节,在另一掌心旋转揉搓5一手握另一手大拇指旋转揉搓6将五个手指尖并拢在另一掌心揉搓7一手握另一手手腕,旋转揉搓小贴士:用肥皂和流动的水洗手,每次洗手时间至少20秒,大约唱两遍生日快乐歌的时间!

第四章：保持良好生活习惯保持室内空气流通每天开窗通风2-3次,每次至少30分钟。新鲜空气能把室内的病毒吹走,让我们呼吸更健康的空气。即使在冬天也要记得开窗通风!多喝水每天要喝6-8杯水,保持身体水分充足。多喝水能帮助身体排出毒素,增强抵抗力。上学时记得带水杯,随时补充水分。均衡饮食多吃蔬菜水果,补充维生素。每餐要有肉类、蔬菜和主食,不挑食不偏食。营养均衡能让我们的身体更强壮,更能抵抗病毒!保证充足睡眠小学生每天要睡10小时左右。充足的睡眠能让大脑休息,身体恢复能量。晚上9点前上床睡觉,养成规律的作息习惯。

避免接触野生动物为什么不能随意接触小动物?病毒传播:野生动物身上可能携带各种病毒和细菌咬伤抓伤:小动物受到惊吓可能会攻击人寄生虫:动物身上可能有我们看不见的寄生虫如何正确对待动物?远远地欣赏小动物就好,不要用手去摸。如果家里养了宠物,要定期给它们洗澡、打疫苗,摸完宠物后要洗手。保护自己也是在保护动物!

第五章：校园防疫安全上学路上戴好口罩,避开人群密集区域,尽量不触摸公共设施教室内保持座位间距,开窗通风,不与同学共用文具和水杯课间活动在指定区域活动,做游戏时保持适当距离,不扎堆聚集

上学路上的防疫小贴士口罩戴好出门前检查口罩是否戴紧,盖住口鼻。在路上不要取下口罩,也不要用手频繁触碰口罩。避免人群聚集尽量不去人多的地方。如果要经过人群密集区,加快脚步通过,不要停留。乘车时保持距离乘坐公交车或地铁时,戴好口罩,尽量与他人保持1米以上距离。不要用手触摸扶手后再摸脸。步行或骑车更安全如果离学校不远,步行或骑自行车上学是更安全的选择,既能锻炼身体,又能减少接触。

校园内的防疫措施1早晨入校测量体温,双手消毒,有序进入校园2上课期间保持教室通风,认真听讲,不随意走动3课间休息有序如厕,排队洗手,在指定区域活动4午餐时间排队取餐,间隔就坐,不交谈不分享食物5放学离校整理物品,有序离校,回家后及时洗手桌面清洁很重要每天用消毒湿巾擦拭自己的课桌椅、文具盒等物品。保持课桌整洁,不在桌面上堆放太多杂物。干净的环境能减少病毒滋生!

第六章：心理健康与防疫疫情期间保持好心情面对疫情,有些同学可能会感到担心、害怕或焦虑。这些感受都是正常的。但我们要学会调节自己的情绪,保持积极乐观的心态。为什么心理健康很重要?好心情能增强身体免疫力积极的态度让我们更有信心面