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2025年心理健康知识竞赛题库

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛中，以下哪项不属于心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的适应能力

C.恐惧感过度

D.良好的社交关系

2.心理压力过大的表现不包括以下哪项？()

A.失眠

B.消化不良

C.精神集中困难

D.情绪稳定

3.以下哪项不是心理健康教育的主要目标？()

A.提高心理素质

B.增强心理承受能力

C.促进身体健康

D.培养良好的生活习惯

4.心理危机干预中，以下哪项不是危机干预的基本原则？()

A.尊重受助者

B.保持中立

C.建立信任关系

D.强调个人责任

5.心理辅导过程中，以下哪项不是辅导师应该做到的？()

A.保持客观和中立

B.倾听并理解受辅导者的感受

C.强调受辅导者自己的责任

D.对受辅导者进行道德评判

6.心理健康教育中，以下哪项不是心理健康课程的主要内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理健康问题识别

C.心理疾病治疗

D.心理健康促进

7.心理创伤后应激障碍（PTSD）的主要症状不包括以下哪项？()

A.复活性记忆

B.避免与创伤相关的事物

C.情绪激动

D.认知功能减退

8.以下哪项不是心理健康咨询的基本原则？()

A.尊重受咨询者

B.保持中立

C.强调自我反省

D.提供解决方案

9.心理健康教育中，以下哪项不是心理健康教育活动的有效方式？()

A.专题讲座

B.小组讨论

C.心理健康知识竞赛

D.定期进行心理测评

10.心理危机干预中，以下哪项不是紧急情况下的应对措施？()

A.确保安全

B.提供支持性倾听

C.强调个人问题的重要性

D.帮助受助者制定应对计划

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能对心理健康产生负面影响？()

A.工作压力

B.社交关系问题

C.经济困难

D.个人经历

E.生理健康问题

12.心理健康教育的主要目标包括哪些？()

A.提高心理健康意识

B.增强心理适应能力

C.预防心理问题

D.促进心理发展

E.提供心理治疗

13.以下哪些方法可以帮助缓解压力？()

A.适度运动

B.正念冥想

C.合理安排时间

D.与人交流

E.过度饮酒

14.心理危机干预的步骤包括哪些？()

A.安全评估

B.提供支持性倾听

C.建立信任关系

D.危机评估

E.制定干预计划

15.以下哪些属于心理健康的标志？()

A.积极乐观的态度

B.良好的适应能力

C.良好的社交关系

D.自我意识清晰

E.情绪波动大

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛中，心理危机干预的首要任务是确保受助者的______。

17.心理辅导过程中，辅导师应该鼓励受辅导者通过______来理解自己的感受。

18.心理健康教育的一个重要目的是提高个体应对______的能力。

19.心理创伤后应激障碍（PTSD）患者常常会经历______的反复出现，这是其典型症状之一。

20.心理健康促进的方法中，______可以帮助个体建立积极的生活方式。

四、判断题(共5题)

21.心理健康问题只发生在极端情况下，普通人不会遇到。()

A.正确B.错误

22.心理辅导师在辅导过程中应该对受辅导者的隐私保密。()

A.正确B.错误

23.心理健康教育只针对心理疾病患者，健康人不需要参与。()

A.正确B.错误

24.心理危机干预时，辅导师应该直接告诉受助者如何解决问题。()

A.正确B.错误

25.心理创伤后应激障碍（PTSD）患者无法恢复正常生活。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育对个体和社会的意义。

27.在心理危机干预中，如何帮助受助者建立信任关系？

28.请列举几种常见的心理压力来源。

29.心理健康辅导过程中，如何帮助受辅导者提高自我认识？

30.心理创伤后应激障碍（PTSD）的治疗方法有哪些？

2025年心理健康知识竞赛题库

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】恐惧感过度不属于心理健康的标志，心理健康的人通常能够适当地处理恐惧感，而不是过度反应。

2.【答案】D