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2025年全国大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共80题)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应生活中的各种压力，以下哪种情况不属于心理健康的表现？()

A.积极乐观的态度

B.良好的情绪管理能力

C.过度焦虑和抑郁

D.良好的社会适应能力

2.以下哪项不是心理健康的标志？()

A.乐观向上的生活态度

B.良好的自我认识

C.过度依赖他人

D.良好的心理承受能力

3.在心理健康教育中，以下哪种方法不属于心理辅导的方法？()

A.情绪宣泄法

B.认知重塑法

C.心理测试法

D.心理暗示法

4.心理健康教育应该从哪个年龄段开始？()

A.幼儿时期

B.小学时期

C.中学时期

D.大学时期

5.以下哪种心理疾病与压力密切相关？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.神经衰弱

D.以上都是

6.以下哪种行为不利于心理健康？()

A.积极参加体育锻炼

B.保持良好的作息时间

C.长时间沉迷于网络游戏

D.培养良好的兴趣爱好

7.心理健康教育的目的是什么？()

A.培养个体应对压力的能力

B.提高个体的心理健康水平

C.预防心理疾病的发生

D.以上都是

8.以下哪种方法可以有效地缓解压力？()

A.长时间加班工作

B.避免社交活动

C.做深呼吸和冥想

D.过度饮酒

9.心理健康教育应该由谁负责？()

A.家庭

B.学校

C.社会组织

D.以上都是

10.以下哪种心理问题可能源于家庭环境？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.神经衰弱

D.以上都是

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育中，以下哪些属于心理健康的维护方法？()

A.增强自我意识

B.学习心理调适技巧

C.保持良好的人际关系

D.坚持体育锻炼

E.遵循健康的生活习惯

12.心理压力可能源于哪些方面？()

A.工作压力

B.学习压力

C.人际关系压力

D.经济压力

E.自我期望压力

13.以下哪些症状可能是心理问题的早期信号？()

A.情绪波动大

B.睡眠障碍

C.食欲变化

D.注意力不集中

E.身体不适

14.在处理心理压力时，以下哪些方法是有效的？()

A.正念冥想

B.与朋友交流

C.参加体育锻炼

D.避免问题

E.寻求专业帮助

15.心理健康教育的内容包括哪些方面？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧训练

C.心理疾病预防教育

D.心理危机干预

E.心理素质培养

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目的是帮助大学生形成良好的________和________，提高心理素质，促进全面发展。

17.心理危机干预的主要目的是________，减少危机事件对个体和社会的负面影响。

18.心理辅导的基本原则之一是________，尊重学生的隐私和自主选择。

19.心理健康教育的内容应包括________、________和________等方面。

20.心理压力的应对策略中，________是一种常用的方法，有助于缓解压力。

四、判断题(共5题)

21.心理危机干预仅适用于面临生命危险的情况。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育和心理辅导是完全相同的概念。()

A.正确B.错误

23.自我认知是心理健康的关键。()

A.正确B.错误

24.心理健康问题只能通过专业心理治疗来解决。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育主要针对有心理问题的学生。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育在学校教育中的重要性。

27.如何识别和预防心理危机？

28.请谈谈心理健康教育与德育的关系。

29.心理辅导的主要方法有哪些？

30.如何提高大学生的心理自助能力？

2025年全国大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共80题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】过度焦虑和抑郁是不健康的心理状态，不属于心理健康的表现。

2.【答案】C

【解析】过度依赖他人是缺乏独立性和自主性的表现，不属于心理健康的标志。

3.【答案】C

【解析】心理测试法主要用于评估个体心理状态，而不是直接进行心理辅导。