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2025年全国大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共80题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康对大学生的成长有哪些重要意义？()

A.增强学习效率

B.促进身体健康

C.提高人际关系质量

D.以上都是

2.以下哪种情况不属于心理健康问题的范畴？()

A.情绪波动大

B.学习压力大

C.身体疾病

D.人际关系良好

3.以下哪种心理素质有助于提高应对压力的能力？()

A.自卑心理

B.焦虑心理

C.自信心理

D.抑郁心理

4.在人际交往中，以下哪种行为有利于建立良好的人际关系？()

A.自我封闭

B.过度依赖

C.尊重他人

D.指责他人

5.以下哪种方法可以帮助缓解心理压力？()

A.暴饮暴食

B.过度工作

C.运动锻炼

D.长时间玩手机

6.以下哪种情绪是积极情绪？()

A.恐惧

B.悲伤

C.开心

D.焦虑

7.以下哪种情况可能导致心理问题？()

A.正常的人际交往

B.长期的学习压力

C.充足的睡眠

D.适当的放松

8.以下哪种心理调适方法有助于提高情绪稳定性？()

A.抱怨他人

B.持续反思

C.积极沟通

D.避免面对问题

9.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学习成绩

B.促进身体健康

C.培养良好的心理素质

D.增加就业机会

10.以下哪种心理疾病与压力密切相关？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.神经衰弱

D.恐惧症

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育对于大学生有哪些积极作用？()

A.提高自我认知

B.增强心理承受力

C.改善人际关系

D.提升职业素养

12.以下哪些因素可能对大学生的心理健康产生负面影响？()

A.学习压力

B.家庭环境

C.社交网络

D.心理疾病遗传

13.心理健康的维护可以通过以下哪些途径实现？()

A.增强体质锻炼

B.学会时间管理

C.学会情绪调节

D.积极参与社会活动

14.在处理人际关系时，以下哪些行为有助于建立和维护良好关系？()

A.倾听他人意见

B.尊重他人差异

C.适度表达自我

D.适时给予帮助

15.以下哪些方法可以用来应对考试焦虑？()

A.制定合理的学习计划

B.学会放松技巧

C.正确评估自我能力

D.寻求他人支持

三、填空题(共5题)

16.心理健康是指个体能够适应和应对生活中的各种挑战，并能够维持良好的情绪状态和积极的人际关系，这种状态被称为__________。

17.心理素质是指个体在心理上应对压力、挫折和挑战的能力，它包括__________、应对能力和情绪调节能力等。

18.在心理健康教育中，常见的心理调适方法包括__________、放松训练和认知行为疗法等。

19.大学生心理健康问题常见的求助渠道包括__________、心理咨询机构和专业心理医生等。

20.良好的__________对于大学生心理健康至关重要，它有助于建立和维护良好的人际关系。

四、判断题(共5题)

21.心理健康的人不会感到任何压力。()

A.正确B.错误

22.心理健康的人永远不会感到悲伤或沮丧。()

A.正确B.错误

23.心理疾病是可以完全治愈的。()

A.正确B.错误

24.寻求心理咨询是一种软弱的表现。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育只针对有心理问题的人。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康对大学生学业成就的影响。

27.如何识别和预防大学生常见的心理问题？

28.在心理健康教育中，如何帮助大学生建立积极的心理防御机制？

29.为什么大学生心理健康问题日益受到重视？

30.如何在学校中开展心理健康教育活动？

2025年全国大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共80题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康对大学生的成长具有重要意义，它能够增强学习效率、促进身体健康以及提高人际关系质量，从而全面促进大学生的全面发展。

2.【答案】D

【解析】身体疾病不属于心理健康问题的范畴，心理健康主要关注个体的心理状态和情绪反应。

3.【答案】C

【解析】自信心理有助于提高应对压力的能力，因为它能够帮助个体更好地认识自我，调整心