10.1+爱护身体 统编版道德与法治七年级上册 (2).pptxVIP

新课导入：时政新闻2025年9月23日，教育部在“十四五”规划系列新闻发布会中宣布实施“学生体质强健计划”，明确将课间活动时间延长至15分钟，并保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时。为什么要实施”学生体质强健计划”？体质强健计划旨在通过增加体育活动时间，改善青少年身体素质，降低未来健康风险。

案例：“脆皮大学生”在各大社交平台成为备受热议的新词。“脆皮大学生”指的是当代大学生虽然年纪轻轻，但身体小毛病却不少，体现了“脆皮现象”。今日，某高校老师老师共选取1500名大学生作为调查对象，数据显示，男生超重的肥胖的比例较高，女生体重较轻的比例较大。营养不良的情况在男孩和女孩之间没有显著差异。女生的肺活量优于男生，但总体水平一般。

测一测：你被确诊为“脆皮学生”了吗？1.走两步就喘气2.每天都很困很累，嗜睡3.记性变差4.爱掉头发5.一运动就容易扭伤6.饿肚子，血糖变低就容易晕倒

第十课保持身心健康时间：2025年XX月XX日

1.政治认同:认同保持身心健康是提高生命质量的关键。2.道德素养:懂得拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。3.法制观念:拥有健康的心理和丰富的精神世界。4.健全人格:树立对生命负责的态度，培养热爱生活、珍爱生命的情感，树立正确的生命价值观。5.责任意识:只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生i活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。核心素养目标

自主学习为什么要保持身心健康为什么要爱护身体如何爱护身体

畅所欲言：哪些问题会让我们变“脆皮”？饮食无节制，美食无边界。缺乏运动、缺乏自我保健的意识。压力过大，竞争大扭曲的审美观：以瘦为美“脆皮者”应如何自救？不良作息，熬夜追剧视频：全民健身动起来视频时长：1分53秒情境思考：为什么要提倡全民健身？①保持身心健康是提高生命质量的关键。只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精力和蓬勃的朝气。1.为什么要保持身心健康？/为什么要爱护身体？

1.为什么要保持身心健康？/为什么要爱护身体？②只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。

材料一：近日，广州白云区人武部高度重视体检工作质量，依据《应征公民体格检查标准》制定严格的工作流程和标准，保证体检工作公平公正。同时，体检结果由专业医生严格把关，确保选拔身体素质过硬过强的青年加入军队。材料二：2025年全国硕士研究生招生工作管理规定征兵、硕士研究生考试等，都有对身体的要求，这说明了什么？关系国家安全关系社会发展1.为什么要保持身心健康？/为什么要爱护身体？③身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。（P75）

#睡前玩手机8分钟兴奋超1小时#的话题登上热搜。关灯看手机对眼睛非常不利，会损害分泌泪液的细胞，易出现眼睛干涩疲劳等症状。杭州一位53岁的阿姨因睡前沉迷刷短视频，双眼突发青光眼，差点导致失明；还有祖孙两代因沉迷短视频导致视力受损......思考：睡前看手机危害多，我们为什么要爱护自己的身体呢？1.为什么要保持身心健康？/为什么要爱护身体？④爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。（P75）

1、为什么要爱护身体？（P74蓝字、75）①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。④只有拥有强健的体魄，才能保持充沛的精神和蓬勃的朝气。课堂笔记

2024年5月，在霸王茶姬、奈雪等巨头茶饮品牌还在大打十元促销价格战之时，中药版乌梅汤却异军突起，占据茶饮榜热门久久不去，“中药店买酸梅汤”的相关话题也多次登上热搜，在年轻人中掀起了一股去中医院买酸梅汤的热潮。此外，近年来医院就医群体中也涌入了更多的青年，他们更多的是通过体检来获取自身的健康信息。思考：结合材料，分析当代青年应该如何养生。2.如何爱护身体？

2.如何爱护身体？①爱护身体，应当关注自己的身体状况。A.我们要关注并记录自身健康状况，定期体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康。B.积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如有不适，应及时科学就医。

问题思考思考：联系日常生活实际，说说哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？一名12岁男生因沉溺网络，意外猝死。去世前每天守在电脑前，沉溺在一款网络枪战游戏里，经常一玩就是10多小时。一天，在连续打了5个小时游戏后，他突然头痛，随后因抢救无效身亡。油炸烧烤油