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2025年老年能力评估师考试试题及答案(老年人睡眠质量评估)

一、单项选择题

1.以下哪种情况不属于老年人常见的睡眠问题？()

A.入睡困难

B.睡眠中断频繁

C.睡眠时间过长

D.早醒

答案：C

解析：老年人常见的睡眠问题包括入睡困难、睡眠中断频繁、早醒等。睡眠时间过长并不是老年人常见的睡眠问题，相反，老年人往往睡眠时间相对较短。故答案选C。

2.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）评估的时间范围是()

A.过去1周

B.过去2周

C.过去3周

D.过去1个月

答案：D

解析：匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）是评估睡眠质量的常用工具，其评估的时间范围是过去1个月。故答案选D。

3.老年人睡眠环境的温度保持在多少较为适宜？()

A.18-20℃

B.20-22℃

C.22-24℃

D.24-26℃

答案：B

解析：老年人睡眠环境温度保持在20-22℃较为适宜，这个温度范围能让老年人感觉舒适，有助于提高睡眠质量。温度过高或过低都可能影响睡眠。故答案选B。

4.下列哪种食物在睡前食用可能会影响老年人的睡眠？()

A.热牛奶

B.香蕉

C.咖啡

D.燕麦片

答案：C

解析：咖啡中含有咖啡因，咖啡因具有兴奋神经的作用，睡前食用会使大脑处于兴奋状态，从而影响老年人的睡眠。而热牛奶、香蕉、燕麦片都有一定助眠作用。故答案选C。

5.老年人睡眠时，枕头的高度以多少为宜？()

A.5-8cm

B.8-12cm

C.12-15cm

D.15-20cm

答案：B

解析：老年人睡眠时，枕头高度以8-12cm为宜，这个高度能较好地维持颈椎的生理曲度，使颈部肌肉放松，有利于提高睡眠质量。故答案选B。

6.睡眠呼吸暂停低通综合征（SAHS）在老年人中较为常见，以下哪种情况不属于其临床表现？()

A.夜间打鼾

B.呼吸暂停

C.白天嗜睡

D.多梦

答案：D

解析：睡眠呼吸暂停低通综合征（SAHS）的临床表现主要有夜间打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡等。多梦并不是SAHS的典型临床表现。故答案选D。

7.老年人长期睡眠不足可能会导致以下哪种疾病的发生风险增加？()

A.高血压

B.胃溃疡

C.胆结石

D.关节炎

答案：A

解析：老年人长期睡眠不足会影响身体的内分泌和神经系统调节，导致血压升高，增加高血压的发生风险。而胃溃疡、胆结石、关节炎与睡眠不足的直接关联相对较小。故答案选A。

8.以下关于老年人午睡的说法，正确的是()

A.午睡时间越长越好

B.午饭后应立即午睡

C.午睡时间以30分钟-1小时为宜

D.老年人不宜午睡

答案：C

解析：老年人午睡时间以30分钟-1小时为宜，这个时间段既能让身体得到适当休息，又不会影响夜间睡眠。午睡时间过长可能会导致夜间入睡困难；午饭后不宜立即午睡，应休息一段时间后再睡；老年人适当午睡有助于恢复体力和精神。故答案选C。

9.老年人睡眠时，卧室的湿度保持在多少较为合适？()

A.30%-40%

B.40%-50%

C.50%-60%

D.60%-70%

答案：C

解析：老年人睡眠时，卧室湿度保持在50%-60%较为合适，这个湿度范围能让老年人感觉舒适，避免因空气过于干燥或潮湿而影响睡眠。故答案选C。

10.以下哪种运动方式在睡前进行可能会影响老年人的睡眠？()

A.散步

B.瑜伽

C.慢跑

D.太极拳

答案：C

解析：慢跑属于较为剧烈的运动，在睡前进行会使身体处于兴奋状态，心跳加快、血压升高，从而影响老年人的睡眠。而散步、瑜伽、太极拳相对较为舒缓，在合适的时间进行有助于放松身心，促进睡眠。故答案选C。

11.老年人睡眠质量评估中，主观评估方法不包括以下哪项？()

A.睡眠日记

B.匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）

C.多导睡眠图（PSG）

D.阿森斯失眠量表（AIS）

答案：C

解析：多导睡眠图（PSG）是一种客观评估睡眠的方法，通过记录脑电、眼电、肌电等多项生理指标来评估睡眠情况。而睡眠日记、匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）、阿森斯失眠量表（AIS）都属于主观评估方法，依靠老年人自身的感受和回忆来进行评估。故答案选C。

12.老年人睡眠中出现周期性肢体运动障碍（PLMD），其主要表现为()

A.腿部不自主的抽动

B.手部不自主的抖动

C.头部不自主的晃动

D.全身不自主的抽搐

答案：A

解析：周期性肢体运动障碍（PLMD）主要表现为睡眠中腿部不自主的抽动，通常是单侧或双侧腿部的刻板、重复运动。手部不自主的抖动、头部不自主的晃动、全身不自主的抽搐不属于PLMD的典型表现。故答案选A。

13.以下哪种药物可能会改善老年人的睡眠质量？()