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游泳知识竞赛试题及答案

一、单项选择题（每题2分，共40分）

1.自由泳划水过程中，手臂从入水到出水的完整动作可分为几个阶段？

A.3个（抓水、划水、推水）

B.4个（入水、抓水、划水、推水）

C.5个（入水、抱水、划水、推水、出水）

D.2个（划水、滑行）

答案：C

2.蛙泳技术中，正确的呼吸时机应为？

A.划手开始时抬头吸气，伸手时低头呼气

B.划手结束时抬头吸气，蹬腿后低头呼气

C.蹬腿同时抬头吸气，滑行时低头呼气

D.划手前保持低头，划手过程中持续吸气

答案：A

3.以下哪种情况属于游泳时的“有效踩水”动作？

A.双腿交替上下踢动，膝盖弯曲小于90度

B.双脚做向外、向内的弧形蹬夹，类似蛙泳腿部动作

C.单腿垂直上下打水，另一条腿保持水平

D.双腿快速交替打水，膝盖完全伸直

答案：B

4.公开水域游泳时，若遇强逆流，正确的应对策略是？

A.保持原路线，加大划水力度强行突破

B.向侧方偏移，利用水流绕过强流区

C.立即停止游动，原地踩水等待救援

D.仰泳姿势漂浮，减少体力消耗

答案：B

5.游泳初学者常见的“过度抬头”错误会导致？

A.减少水的阻力，提高速度

B.重心后移，腿部下沉

C.呼吸更顺畅，减少呛水

D.划水幅度增大，推进力增强

答案：B

6.短距离游泳（50米自由泳）主要依靠哪种供能系统？

A.有氧氧化系统

B.糖酵解系统

C.磷酸原系统

D.脂肪氧化系统

答案：C

7.儿童学习游泳时，优先培养的核心能力是？

A.标准划水动作

B.水中闭气与漂浮

C.长距离耐力

D.出发与转身技术

答案：B

8.游泳时发生“侧游”（身体向一侧倾斜）的主要原因是？

A.两侧划水力量不均衡

B.呼吸时头部转动幅度过大

C.腿部打水方向偏移

D.入水点偏离身体中线

答案：A

9.以下哪种装备是公开水域游泳的必备安全设备？

A.硅胶泳帽

B.防紫外线泳衣

C.跟屁虫（浮力袋）

D.专业竞速泳镜

答案：C

10.蝶泳技术中，“海豚式打腿”的发力顺序应为？

A.脚部→小腿→大腿

B.大腿→小腿→脚部

C.腰部→胸部→腿部

D.手臂→肩部→腿部

答案：B

11.游泳后出现“游泳耳”（外耳道炎）的主要原因是？

A.泳池水氯含量过高

B.游泳时耳朵持续受压

C.未及时清理外耳道积水

D.水温过低导致血管收缩

答案：C

12.竞技游泳比赛中，自由泳项目允许的技术动作不包括？

A.身体侧转超过45度

B.手臂出水时肘部高于手部

C.全程潜泳超过15米

D.蹬壁出发后做一次海豚打腿

答案：C

13.游泳时“二次呼吸”现象常见于哪种情况？

A.短距离冲刺时

B.长距离匀速游动中

C.水下潜泳时

D.初学者练习漂浮时

答案：B

14.儿童泳池的适宜水深应为？

A.0.8-1.2米

B.1.2-1.5米

C.1.5-1.8米

D.1.8-2.0米

答案：A

15.游泳训练中，“间歇训练法”的主要目的是？

A.提高最大摄氧量

B.增强肌肉耐力

C.提升短时间爆发力

D.改善技术动作稳定性

答案：A

16.以下哪种泳姿的平均能耗最高？

A.蛙泳

B.自由泳

C.蝶泳

D.仰泳

答案：C

17.游泳时正确的呼气方式应为？

A.用嘴快速呼气

B.用鼻缓慢呼气

C.口鼻同时缓慢呼气

D.口鼻同时快速呼气

答案：C

18.公开水域游泳前，需重点观察的环境因素不包括？

A.水温与流速

B.水下障碍物分布

C.当日紫外线强度

D.救援船只停靠位置

答案：C

19.游泳运动员的“核心力量”主要指？

A.手臂与肩部肌肉力量

B.腰腹与躯干肌肉控制能力

C.腿部蹬夹力量

D.呼吸肌收缩力量

答案：B

20.初学者练习“水中行走”时，正确的身体姿态是？

A.身体前倾，重心靠前

B.身体直立，双臂前伸

C.身体后仰，保持平衡

D.侧身移动，减少阻力

答案：B

二、判断题（每题1分，共15分）

1.游泳前只需活动肩、膝、踝关节即可，无需进行全身性热身。（×）

2.蛙泳的“蹬夹”动作中，应先蹬腿后夹水。（×