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考后心理调适,学会接纳自己;目录;目录;考后心理状态解析;常见心理问题类型;心理状态产生的原因分析;考后心理状态自测与识别;考生自我调适核心指南;接纳情绪:与自我和解的第一步;生活有序:重建规律的作息节奏;缓解焦虑:实用心理调节技巧;转移注意力:充实生活的多元方式;寻求专业帮助的信号与途径;不同心理类型的针对性调适;放纵型考生:从无序到自律的过渡;焦虑型考生:打破灾难化思维模式;迷茫型考生:重建目
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我是一名长期耕耘在湖南湘西地区基层高中的教师,已带过5届高三毕业班,多年的高中班主任,备课组组长,我想把我们自己制作的教学课件和高考研习心得收获分享给大家,为大家提供高考相关资料和高中各学科的自制教学课件,助力更多的孩子们一起成长!
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