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2025年超星尔雅学习通《医学进展与健康生活》章节测试题库及答案解析

单位所属部门：________姓名：________考场号：________考生号：________

一、选择题

1.医学进展对提高人类平均寿命的主要贡献是（）

A.新药研发

B.医疗器械创新

C.预防医学发展

D.以上都是

答案：D

解析：医学进展对提高人类平均寿命的贡献是多方面的。新药研发能够有效治疗疾病，延长患者生存时间；医疗器械创新提高了诊断和手术的精准度，降低了死亡率；预防医学发展通过疫苗接种、健康生活方式推广等手段，从源头上减少了疾病的发生。因此，以上都是医学进展对提高人类平均寿命的主要贡献。

2.以下哪项不属于健康生活方式的范畴？（）

A.规律作息

B.均衡饮食

C.缺乏运动

D.戒烟限酒

答案：C

解析：健康生活方式包括规律作息、均衡饮食、适度运动、戒烟限酒等多个方面。缺乏运动不仅不利于身体健康，反而会增加患慢性疾病的风险。因此，缺乏运动不属于健康生活方式的范畴。

3.现代医学研究表明，下列哪种食物对心血管健康最为有益？（）

A.高脂肪肉类

B.坚果类食物

C.精制碳水化合物

D.蔗糖类食品

答案：B

解析：现代医学研究表明，坚果类食物富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质，对心血管健康非常有益。高脂肪肉类容易导致血脂升高，增加心血管疾病风险；精制碳水化合物和蔗糖类食品则容易导致血糖波动，同样不利于心血管健康。

4.预防慢性疾病最有效的措施是（）

A.定期体检

B.保持健康体重

C.按时服药

D.避免遗传因素

答案：B

解析：预防慢性疾病最有效的措施之一是保持健康体重。肥胖是多种慢性疾病的重要危险因素，如高血压、糖尿病、心血管疾病等。定期体检可以发现早期病变，但并不能直接预防慢性疾病；按时服药是治疗慢性疾病的方法，而非预防；遗传因素虽然对慢性疾病有影响，但并非不可改变。

5.以下哪种运动类型最适合老年人？（）

A.高强度间歇训练

B.游泳

C.瑜伽

D.慢跑

答案：C

解析：老年人由于身体机能逐渐下降，适合进行低强度、低冲击的运动。瑜伽动作缓慢柔和，能够增强柔韧性、平衡性和肌肉力量，同时还能缓解压力，非常适合老年人。高强度间歇训练和慢跑对心肺功能要求较高，可能不适合老年人；游泳虽然也是很好的运动，但对关节的冲击较大，老年人应谨慎选择。

6.压力过大时，下列哪种应对方式最为健康？（）

A.独自生闷气

B.向朋友倾诉

C.沉迷网络游戏

D.暴饮暴食

答案：B

解析：压力过大时，向朋友倾诉是一种健康的应对方式。倾诉可以宣泄情绪，获得理解和支持，有助于缓解压力。独自生闷气会导致情绪积压，不利于心理健康；沉迷网络游戏和暴饮暴食都是不健康的应对方式，可能引发更多健康问题。

7.营养不良最常见的原因是（）

A.饮食结构不合理

B.食物中毒

C.药物副作用

D.遗传缺陷

答案：A

解析：营养不良最常见的原因是饮食结构不合理。如果长期摄入不足或比例失衡的营养素，就会导致营养不良。食物中毒、药物副作用和遗传缺陷虽然也可能导致营养不良，但相对少见。

8.以下哪种维生素缺乏最容易导致夜盲症？（）

A.维生素A

B.维生素C

C.维生素D

D.维生素E

答案：A

解析：维生素A缺乏最容易导致夜盲症。维生素A对维持视力，特别是暗光下的视力至关重要。缺乏维生素A会导致视网膜感光细胞功能下降，从而出现夜盲症。维生素C主要参与胶原蛋白合成，维生素C缺乏会导致坏血病；维生素D缺乏会导致骨质疏松；维生素E主要具有抗氧化作用。

9.保持健康心理状态的重要途径是（）

A.经常与人比较

B.培养兴趣爱好

C.拒绝帮助他人

D.长期熬夜

答案：B

解析：保持健康心理状态的重要途径之一是培养兴趣爱好。兴趣爱好能够丰富生活，提供精神寄托，有助于缓解压力，提升幸福感。经常与人比较容易产生焦虑和自卑情绪；拒绝帮助他人会让人际关系紧张，不利于心理健康；长期熬夜会扰乱生物钟，影响情绪和认知功能。

10.以下哪种行为最不利于睡眠质量？（）

A.睡前泡脚

B.睡前看电子屏幕

C.保持卧室安静

D.睡前进行轻度运动

答案：B

解析：睡前看电子屏幕最不利于睡眠质量。电子屏幕发出的蓝光会抑制褪黑素的分泌，干扰人体的生物钟，导致入睡困难。睡前泡脚、保持卧室安静和睡前进行轻度运动都有助于改善睡眠质量。泡脚可以放松身心，安静的环境减少干扰，轻度运动有助于缓解压力。

11.以下哪种生活习惯最有利于增强免疫力？（）

A.经常熬夜

B.饮食单一

C.规律作息

D.长期吸烟

答案：C

解析：规律作息是增强免疫力的重要生活习惯。充足的睡眠能够帮助身体进行修复和再生，维持免疫系统正常功能。经常熬夜会扰乱生物钟，影响免疫系统工