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幼儿园用眼健康

演讲人：

日期:

目录

02

环境光线调控规范

01

基础用眼习惯培养

03

营养膳食支持体系

04

健康检查机制

05

家校协同教育

06

趣味护眼活动

01

PART

基础用眼习惯培养

正确读写姿势标准

眼睛与书本距离

保持眼睛与书本一尺的距离，避免过近造成视力损伤。

01

孩子写字时，胸口离桌边一拳的距离，保持正确的坐姿。

02

握笔姿势

握笔时，笔尖与手指保持一寸的距离，避免手指遮挡视线。

03

胸部离桌边距离

每次看书、写字时间不超过40分钟，之后要远眺放松眼睛。

用眼时间控制

休息时可进行眼保健操或户外活动，缓解眼睛疲劳。

休息活动安排

避免在光线过强或过弱的环境下读写，保护眼睛免受伤害。

合理安排用眼

间断用眼休息机制

手部卫生关联指导

洗手习惯培养

教育孩子在触摸眼睛前必须洗手，防止病菌感染。

01

使用纸巾或手帕

引导孩子使用纸巾或手帕擦眼睛，避免使用不干净的毛巾。

02

正确揉眼方法

教会孩子正确的揉眼方法，避免手部细菌进入眼睛。

03

02

PART

环境光线调控规范

教室的照明应保证足够的亮度，避免昏暗和过度明亮，采用柔和的光源和适宜的灯具。

室内照明亮度标准

教室照明

活动室应保证照明亮度充足，以满足孩子们各种活动的需要，同时要注意避免眩光和刺眼光源。

活动室照明

睡眠区的照明要柔和，光线不宜过强，以保护孩子们的视力。

睡眠区照明

电子屏幕使用限制

时间限制

严格限制孩子们使用电子屏幕的时间，避免长时间连续使用导致眼睛疲劳。

01

应保证孩子们与电子屏幕保持足够的距离，以减少视觉刺激和近视的风险。

02

内容筛选

选择适合孩子们观看的内容，避免过度刺激和暴力内容的负面影响。

03

距离控制

自然采光利用原则

尽可能利用自然光进行照明，保证室内光线充足且柔和。

优先使用自然光

教室和活动室的窗户设计应合理，以保证充足的自然光线进入室内。

窗户设计

在阳光强烈的时候，应采取适当的遮阳措施，避免强光直射孩子们的眼睛。

遮阳措施

03

PART

营养膳食支持体系

护眼食材搭配建议

如胡萝卜、菠菜、鱼肝油等，有助于维持正常视觉功能。

富含维生素A的食物

如柑橘、草莓、西红柿等，有助于抗氧化，保护视网膜免受损伤。

如瘦肉、肝、蛋类等，有助于维持视网膜的正常功能。

富含维生素C的食物

如瘦肉、鱼、蛋类等，有助于眼球的正常发育和修复。

富含蛋白质的食物

01

02

04

03

富含锌的食物

饮水与眼部湿润关联

01

保持足够的饮水量

保证幼儿体内水分充足，有助于眼部湿润，防止干眼症等问题的发生。

02

饮用纯净水

避免饮用含有过多杂质和糖分的水，以免对幼儿的眼部健康造成不良影响。

甜食摄入控制标准

减少甜食摄入量

过量摄入甜食会导致血糖升高，进而影响视力健康。

01

加工糖中的糖分含量较高，应尽量避免给幼儿食用。

02

适量食用天然甜食

如水果等天然甜食，含有多种维生素和矿物质，有助于幼儿的健康成长。

03

避免食用加工糖

04

PART

健康检查机制

定期视力筛查流程

包括裸眼视力、矫正视力、屈光度、眼位、色觉等。

视力筛查项目

视力表、视力筛查仪、验光设备等。

筛查工具和设备

每年至少进行1-2次全面视力筛查。

筛查频率

由专业眼科医生或验光师进行。

筛查人员

异常情况处理预案

异常视力结果处理

对筛查出的视力异常儿童，及时转诊至专业眼科医院进行进一步检查和治疗。

异常情况跟踪管理

紧急处理措施

建立异常情况跟踪档案，定期追踪儿童视力发展情况，及时采取干预措施。

对于可能影响儿童视力的严重眼部疾病，如斜视、弱视等，应立即进行紧急处理，避免错过最佳治疗时机。

1

2

3

动态视力档案管理

视力档案建立

为每位儿童建立视力健康档案，记录视力筛查、眼科检查、矫正情况等信息。

档案内容更新

每次视力筛查后，及时更新儿童视力档案，确保信息的准确性和连续性。

档案保密和共享

视力档案属于儿童个人隐私，应严格保密。同时，与相关专业机构共享档案信息，以便更好地为儿童提供视力保健服务。

05

PART

家校协同教育

家长监督责任清单

家长监督责任清单

定期检查视力

纠正不良用眼习惯

控制用眼时间

提供营养支持

家长应定期带孩子进行视力检查，及时发现视力问题。

家长应监督孩子合理用眼，控制看电视、玩游戏等用眼时间。

家长应纠正孩子的不良用眼习惯，如躺着看书、近距离用眼等。

家长应保证孩子的营养均衡，多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜、菠菜等。

光线适宜

家庭用眼环境应保证光线适宜，避免过强或过弱的光线刺激孩子的眼睛。

电子产品控制

家长应控制孩子使用电子产品的时间，避免长时间使用对眼睛造成损害。

桌椅高度调整

家庭应调整桌椅高度，使孩子用眼时保持正确的姿势和距离。

眼保健操

家长应鼓励孩子坚持做眼保健操，缓解眼部疲劳。