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2025年525心理健康知识竞赛题库及答案(共95题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.提高学生的心理承受力

B.培养学生的道德品质

C.促进学生的心理健康发展

D.增强学生的体质

2.以下哪项不属于心理健康问题的表现？()

A.情绪低落

B.焦虑不安

C.身体健康良好

D.睡眠障碍

3.心理健康教育通常包括哪些内容？()

A.心理健康知识教育

B.心理调适技巧教育

C.心理危机干预教育

D.以上都是

4.心理健康的标志是什么？()

A.情绪稳定

B.适应能力强

C.身体健康

D.以上都是

5.以下哪种心理疾病不属于焦虑障碍？()

A.广场恐怖症

B.强迫症

C.抑郁症

D.社交焦虑症

6.心理健康教育主要通过哪些途径实施？()

A.课堂教学

B.心理咨询

C.课外活动

D.以上都是

7.心理健康教育对学校教育的影响主要体现在哪些方面？()

A.提高学生的心理健康水平

B.促进学生全面发展

C.降低学生心理问题发生率

D.以上都是

8.以下哪项不属于心理健康的误区？()

A.心理健康就是没有心理疾病

B.心理健康的人不经历任何挫折

C.心理健康的人情绪总是稳定的

D.心理健康的人不需要心理调适

9.心理健康教育对青少年成长的意义是什么？()

A.帮助青少年建立自我认同

B.提高青少年应对压力的能力

C.促进青少年人际交往

D.以上都是

10.以下哪项不是心理健康的评价指标？()

A.情绪稳定性

B.应对能力

C.社会适应能力

D.身体健康

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能影响个体的心理健康？()

A.家庭环境

B.学校教育

C.社会文化

D.个人经历

E.经济状况

12.心理健康的维护可以通过以下哪些途径？()

A.均衡饮食

B.适量运动

C.充足睡眠

D.积极心态

E.社交互动

13.心理健康教育在学校教育中具有哪些作用？()

A.提高学生的心理素质

B.促进学生的全面发展

C.减少学生心理问题

D.增强学生的社会适应能力

E.提升学生的学业成绩

14.以下哪些是心理健康问题常见的症状？()

A.情绪低落

B.焦虑不安

C.睡眠障碍

D.食欲改变

E.注意力不集中

15.以下哪些方法可以帮助个体应对压力？()

A.时间管理

B.放松训练

C.积极思考

D.寻求支持

E.增强自信

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的目的是帮助个体认识自我，发展良好的心理素质，促进其__。

17.__是心理健康问题常见的症状之一，表现为情绪低落、兴趣减退、精力不足等。

18.心理健康的维护需要平衡生活、工作和__，以保持身心健康。

19.心理健康教育的主要途径包括__、心理咨询和课外活动等。

20.应对压力的有效方法之一是__，通过调整心态和应对策略来减轻压力。

四、判断题(共5题)

21.心理健康是指没有心理疾病的状态。()

A.正确B.错误

22.心理咨询师只能为有心理疾病的人提供帮助。()

A.正确B.错误

23.心理危机干预通常是在心理问题发生后才进行的。()

A.正确B.错误

24.心理健康教育在学校教育中是不必要的。()

A.正确B.错误

25.所有心理健康问题都是由于心理因素引起的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简述心理健康教育的意义。

27.如何识别和预防心理危机？

28.心理健康教育的主要内容包括哪些方面？

29.心理健康教育与德育的关系是什么？

30.如何提高心理健康教育的有效性？

2025年525心理健康知识竞赛题库及答案(共95题)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】心理健康教育的主要目的是帮助学生认识自我，发展良好的心理素质，促进其心理健康发展。

2.【答案】C

【解析】情绪低落、焦虑不安和睡眠障碍都是心理健康问题的常见表现，而身体健康良好属于身体健康范畴。

3.【答案】D

【解析】心理健康教育涵盖心理健康知识、心理调适技巧和心理危机干预等方面，全面促进学生心理健康。

4.【答案】D

【解析】心理健康标志包括情绪稳定、适应能力强