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2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(超强)

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

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一、单选题(共10题)

1.心理健康是指个体能够适应环境，并且有能力应对日常生活中的压力和挑战，以下哪项不属于心理健康的表现？()

A.保持乐观的态度

B.拥有良好的自我认知

C.过度焦虑和恐惧

D.保持健康的生活方式

2.在心理咨询中，以下哪种技术可以帮助来访者探索和表达他们的感受？()

A.指导性咨询

B.沉默技术

C.反射性咨询

D.认知行为疗法

3.以下哪项不是心理健康教育的主要内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理疾病的治疗

C.应对压力的策略

D.人际关系技巧

4.在大学生心理健康教育中，以下哪种方法可以帮助学生提高情绪调节能力？()

A.讲座

B.小组讨论

C.单独咨询

D.角色扮演

5.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.预防心理疾病

B.提高学习成绩

C.培养良好习惯

D.增强体质

6.以下哪项不是心理压力的来源？()

A.工作压力

B.学习压力

C.社交压力

D.天气变化

7.心理健康教育课程通常包括哪些内容？()

A.心理健康知识

B.心理疾病知识

C.心理咨询技巧

D.心理治疗技术

8.以下哪项不是心理健康教育的特点？()

A.预防性

B.指导性

C.教育性

D.治疗性

9.心理健康教育对大学生的意义是什么？()

A.提高学习成绩

B.增强就业竞争力

C.提高生活质量

D.培养道德品质

10.以下哪项不是心理健康教育的方法？()

A.讲座

B.小组讨论

C.网络教育

D.医学治疗

二、多选题(共5题)

11.心理健康教育对大学生的积极作用包括哪些方面？()

A.提高心理素质

B.促进人际关系

C.增强抗压能力

D.提升职业规划能力

E.培养积极的人生观

12.以下哪些是心理健康问题常见的表现？()

A.焦虑不安

B.情绪低落

C.睡眠障碍

D.社交恐惧

E.无法集中注意力

13.大学生心理健康教育的实施途径有哪些？()

A.课堂教学

B.课外活动

C.网络教育平台

D.咨询服务

E.心理测评

14.以下哪些因素可能导致大学生心理压力增加？()

A.学业压力

B.职业规划压力

C.经济压力

D.人际关系压力

E.家庭压力

15.以下哪些是心理健康教育的目标？()

A.提高心理健康意识

B.促进心理健康发展

C.预防心理问题

D.提升生活质量

E.增强社会适应能力

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育的核心是帮助大学生提高心理健康意识，培养积极的心理品质，促进其身心健康发展。

17.在面对压力和挑战时，大学生应该学会运用有效的应对策略，如深呼吸、放松训练、时间管理等。

18.大学生心理健康教育应遵循教育性、预防性、发展性、针对性、保密性等原则。

19.心理咨询服务是大学生心理健康教育的重要组成部分，它能够帮助大学生解决心理困惑，提高心理素质。

20.大学生心理健康教育应结合实际，注重理论与实践相结合，以提高教育的实效性。

四、判断题(共5题)

21.心理健康是指没有心理疾病，即心理状态正常。()

A.正确B.错误

22.心理咨询服务仅限于心理疾病患者使用。()

A.正确B.错误

23.大学生心理健康教育应该完全由专业心理老师负责。()

A.正确B.错误

24.心理压力是导致心理疾病的主要原因。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育与思想政治教育是相互独立的，没有交集。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育的意义。

27.如何判断自己可能存在心理健康问题？

28.大学生心理健康教育的主要内容包括哪些？

29.在遇到心理困扰时，大学生应该如何寻求帮助？

30.为什么心理健康教育需要重视团体辅导的作用？

2025年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(超强)

一、单选题(共10题)

1.【答案】C

【解析】过度焦虑和恐惧是心理问题的表现，不属于心理健康范畴。

2.【答案】B

【解析】沉默技术是一种心理咨询技术，通过让来访者沉默来帮助他们探索和表达自己的感受。

3.【答案】B

【解