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儿童心理健康教育课程设计方案

一、课程背景与意义

在快速变迁的现代社会，儿童面临着前所未有的成长环境与挑战。学业压力、人际互动、家庭结构变化以及信息爆炸带来的各种影响，都可能在他们尚未成熟的心灵中留下印记。儿童时期是人格塑造、情感认知发展与社会适应能力培养的关键阶段，心理健康如同空气与水，是他们全面发展不可或缺的基石。

当前，部分儿童在成长过程中出现情绪识别困难、压力应对不足、人际交往困扰、自我认知模糊等问题。这些问题若未能得到及时关注与科学引导，可能对其长远发展造成不利影响。因此，构建一套系统、科学、贴近儿童生活的心理健康教育课程，显得尤为迫切与必要。本课程旨在通过专业的引导与互动体验，帮助儿童认识自我、管理情绪、学会交往、应对挫折，培养积极乐观的心理品质，为他们未来的幸福人生奠定坚实基础。

二、课程目标

（一）总体目标

帮助儿童建立积极的自我概念，提升情绪认知与管理能力，掌握基本的人际交往技巧，增强心理韧性与问题解决能力，培养乐观向上的生活态度，促进其心理健康和谐发展。

（二）具体目标

1.认知层面：

*引导儿童了解基本的心理常识，认识自我的情绪、性格特点与优势。

*帮助儿童理解他人的情感与需求，认识到人际交往的重要性。

*使儿童初步了解压力与挫折的普遍性，掌握应对的基本方法。

2.情感层面：

*培养儿童对自我的接纳与尊重，增强自信心与安全感。

*引导儿童体验并表达积极情绪，学习接纳与调节消极情绪。

*激发儿童对生活的热爱，培养同理心、感恩之心与合作精神。

3.行为技能层面：

*提升儿童情绪识别与表达的能力，学会运用恰当的方式宣泄情绪。

*培养儿童有效的沟通技巧，学会与人友好相处、解决冲突。

*增强儿童面对困难与挑战的勇气，初步形成积极应对的行为模式。

三、课程对象

本课程主要面向小学中高年级儿童（可根据实际情况调整内容难度，适用于不同年龄段）。

四、课程核心理念

1.儿童为本：尊重儿童的身心发展规律与个体差异，以儿童的兴趣和需求为出发点。

2.积极导向：聚焦儿童的积极心理品质培养，如乐观、勇气、善良、合作等。

3.体验式学习：通过游戏、角色扮演、故事、绘画、小组讨论等多种形式，鼓励儿童主动参与和体验。

4.发展性与预防性结合：既促进儿童心理的健康发展，也对可能出现的心理困扰进行早期预防与干预。

5.全程参与：鼓励教师、家长共同关注与参与，形成教育合力。

五、课程内容与模块设计

本课程建议按学期或学年为周期，每周1-2课时，每课时30-45分钟。以下为核心模块建议，具体课时可根据实际情况灵活调整。

模块一：认识自我，悦纳自我——我的小小世界

*课时1：独一无二的我

*目标：帮助儿童认识自己的外貌、兴趣、特长，发现自身优点，增强自我认同感。

*内容与活动：“我的自画像”或“我的手印画”；“优点轰炸”游戏（小组内互相赞美）；“我喜欢做的事”分享会。

*课时2：我的情绪小管家

*目标：引导儿童识别和命名自己的基本情绪（喜、怒、哀、惧等），了解情绪没有好坏之分。

*内容与活动：情绪卡片分类与识别；“情绪温度计”制作（用颜色或图形表示情绪强度）；分享“我的情绪小故事”。

*课时3：我的价值观与小梦想

*目标：初步探索个人喜好与简单的价值观，激发对未来的向往。

*内容与活动：“我的宝藏盒”（收集代表自己喜欢和重要事物的小物件并分享）；“我的未来画像/梦想树”绘画与分享。

模块二：情绪花园，巧手浇灌——情绪管理技巧

*课时1：情绪晴雨表

*目标：学习更细致地识别和表达自己及他人的情绪信号（表情、动作、语言）。

*内容与活动：“表情猜猜猜”游戏；观察图片或短视频中的人物情绪；“情绪日记”入门（用符号或简单文字记录每日主要情绪）。

*课时2：和坏情绪说“拜拜”

*目标：学习应对消极情绪（如生气、难过、害怕）的积极方法。

*内容与活动：讨论“当我生气时，我可以做什么？”；学习简单的放松技巧（深呼吸、肌肉放松、安静的角落）；角色扮演“生气小精灵变变变”（用积极方式处理冲突情境）。

*课时3：快乐加油站

*目标：体验积极情绪的力量，学习主动创造快乐。

*内容与活动：“快乐事情清单”分享；“感恩三件事”；“传递微笑/拥抱”活动；学唱积极向上的歌曲。

模块三：你我同行，友爱互助——人际交往智慧

*课时1：学会倾听与表达

*目标：掌握基本的倾听技巧和清晰表达自己需求的方法。

*内容与活动：“悄悄话传递”游戏（体验倾听的重要性）；“我说你做”指令游戏；角色扮演“我想对你说……”（学习礼貌表达请求与感谢）。

*课时2：友谊的魔法

*目标