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2025年心理健康知识竞赛试题库及答案(共200题)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛试题：什么是心理健康？()

A.没有心理疾病就是心理健康

B.情绪稳定、认知清晰、行为协调

C.没有烦恼和压力

D.只需要关注身体健康

2.心理健康知识竞赛试题：以下哪项不是心理健康的标志？()

A.能够自我控制情绪

B.能够与人建立良好的人际关系

C.常感到焦虑和抑郁

D.有积极的生活态度

3.心理健康知识竞赛试题：以下哪种方法有助于提高心理素质？()

A.长时间玩游戏

B.经常进行体育锻炼

C.长时间看电视

D.睡眠不足

4.心理健康知识竞赛试题：心理健康教育的主要目的是什么？()

A.培养专业心理医生

B.提高心理疾病的治愈率

C.提高公众心理健康意识，预防心理疾病

D.提高学习成绩

5.心理健康知识竞赛试题：以下哪种情况可能表明个体存在心理健康问题？()

A.每天按时起床，工作学习认真

B.长期感到疲劳，注意力不集中

C.与人交往融洽，乐于助人

D.情绪稳定，生活规律

6.心理健康知识竞赛试题：以下哪项不是心理健康教育的措施？()

A.开展心理健康讲座

B.建立心理咨询室

C.鼓励学生参加社团活动

D.加强考试压力管理

7.心理健康知识竞赛试题：心理健康问题产生的主要原因是什么？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.个人心理素质

D.以上都是

8.心理健康知识竞赛试题：以下哪种心理疾病需要及时治疗？()

A.焦虑症

B.抑郁症

C.神经衰弱

D.以上都是

9.心理健康知识竞赛试题：心理健康教育在哪些方面具有重要意义？()

A.提高个体生活质量

B.促进社会和谐稳定

C.降低心理疾病发病率

D.以上都是

10.心理健康知识竞赛试题：以下哪种行为有助于维护心理健康？()

A.长时间熬夜

B.坚持锻炼身体

C.长时间玩游戏

D.经常加班

二、多选题(共5题)

11.心理健康知识竞赛试题：以下哪些因素可能导致心理压力？()

A.工作压力

B.家庭矛盾

C.经济困难

D.社交压力

12.心理健康知识竞赛试题：以下哪些方法有助于缓解心理压力？()

A.做深呼吸练习

B.积极参加体育锻炼

C.与朋友交流

D.避免思考问题

13.心理健康知识竞赛试题：以下哪些属于心理健康的标志？()

A.情绪稳定

B.认知清晰

C.行为协调

D.有良好的社会适应能力

14.心理健康知识竞赛试题：以下哪些情况可能表明个体存在心理健康问题？()

A.长期感到焦虑和抑郁

B.对日常活动失去兴趣

C.睡眠障碍

D.自我评价过低

15.心理健康知识竞赛试题：以下哪些是心理健康教育的内容？()

A.心理健康知识普及

B.心理调适技巧学习

C.心理危机干预

D.社会心理支持体系建设

三、填空题(共5题)

16.心理健康知识竞赛试题：心理健康的核心是保持良好的________。

17.心理健康知识竞赛试题：________是指个体在心理上能够适应社会环境，情绪稳定，认知清晰，行为协调，能够有效应对生活中的各种挑战。

18.心理健康知识竞赛试题：________是指个体在面对压力和挑战时，能够有效地调节自己的情绪和行为，以适应环境。

19.心理健康知识竞赛试题：心理健康教育的主要目的是________，预防心理疾病，促进心理健康。

20.心理健康知识竞赛试题：________是心理健康的重要标志之一，它有助于个体保持积极的生活态度。

四、判断题(共5题)

21.心理健康知识竞赛试题：心理疾病是完全可以通过自我调节克服的。()

A.正确B.错误

22.心理健康知识竞赛试题：心理健康的人不会感到压力。()

A.正确B.错误

23.心理健康知识竞赛试题：心理咨询只针对有严重心理疾病的人。()

A.正确B.错误

24.心理健康知识竞赛试题：心理健康教育只在学校进行。()

A.正确B.错误

25.心理健康知识竞赛试题：心理健康与身体健康是相互独立的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.心理健康知识竞赛试题：请简要说明心理健康对个体生活的影响。

27.心理健康知识竞赛试题：如何判断自己可能存在心理健康问